Mayhem #16161 22 июня 2020 потому что дебилдеры в 99% случаев долбоебы и петухи которым главное продать свою упругую попку производителю протеина Атлант бьютиблогеры от мира железок Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
LyHatuk #16162 22 июня 2020 SoEmpty написал 5 часов назад: Он кучу подтягиваний делает с уебанской техникой А фотка его это свет памп угли и -вода -вес, короче идиотский подход вообще к спорту, дикарский В подтягиваниях надо обращать внимание на идеальную технику в первую очередь, а когда ты уже без напряжения делаешь 10 раз добавлять вес, чтобы похудеть лучше по паре часов в день ходить и есть норм Техника зависит от целей. Вариаций техники море и маленькая тележка. Когда кто-то кукарекает про мою технику подтягиваний очень веселюсь. Потому что я на каждой тренировке могу подтягиваться с разной техникой, начиная от кроссфитовских подтягиваний и заканчивая подтягиванями в усечённой амплитуде где у меня работают исключительно широчайшие. Цитата Сновидения Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
MeF #16163 22 июня 2020 LyHatuk написал 17.06.2020 в 17:13: Это все от перетрена, либо воспаления из-за травмы, имхо, обычно все это рвётся отрывается нихрена не на супервесах, а на рабочих/легких. отрывается от перерастяжения, как у ебаклаков, которые в замок тянуть не умеют и тянут разнохватом чисто вот на скотте, когда банка перерастягивается как нехуй порвать я вообще не видел, чтобы банка во время сокращения рвалась там на штанге стоя или подтягиваниях, а там на становой, скотте или турникмены ебанину делают типа самолетов, горизонтов и тд там как нехуй рвутся все LyHatuk написал 18.06.2020 в 19:18: SoEmpty написал 18.06.2020 в 16:07: LyHatuk написал 18.06.2020 в 13:28: Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁 А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй Ну что-то примерное. У меня все в семье имеют абонементы в тренажёрный зал, это на всю семью около 300 тысяч. За 5 лет окупится 😁 бля лол, это же дохуя ну вот рама тысяч 20 турник + брусья тысяч 20 нормальный блок для тяги сверху\снизу это тысяч 50 скамья тысяч 30 штанга и килограмм 200 блинов пускай будет там бамперные кучерявые + пара гантельных грифов и мелких блинчиков килограмм 100 это пускай тыщ 100 ну и пускай греблю еще за сотку итого примерно 300к и это прямо фарш на что еще 200к? Цитата link=topic=4952.msg145305#msg145305 date=1198276079] Максимум Online сегодня: 318. Максимум Online: 318 (22 Декабря 2007, 01:13:40) сука все перегружаете, я заебался поднимать опять все Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
SoEmpty #16164 22 июня 2020 LyHatuk написал 3 часа назад: SoEmpty написал 9 часов назад: Он кучу подтягиваний делает с уебанской техникой А фотка его это свет памп угли и -вода -вес, короче идиотский подход вообще к спорту, дикарский В подтягиваниях надо обращать внимание на идеальную технику в первую очередь, а когда ты уже без напряжения делаешь 10 раз добавлять вес, чтобы похудеть лучше по паре часов в день ходить и есть норм Техника зависит от целей. Вариаций техники море и маленькая тележка. Когда кто-то кукарекает про мою технику подтягиваний очень веселюсь. Потому что я на каждой тренировке могу подтягиваться с разной техникой, начиная от кроссфитовских подтягиваний и заканчивая подтягиванями в усечённой амплитуде где у меня работают исключительно широчайшие. Цитата Сердце можно лечить только сердцем. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
LyHatuk #16165 23 июня 2020 (изменено) Ну и че ты кинул кроссфит подтягивания? Я знаю как они выполняются MeF написал 10 часов назад: LyHatuk написал 17.06.2020 в 17:13: Это все от перетрена, либо воспаления из-за травмы, имхо, обычно все это рвётся отрывается нихрена не на супервесах, а на рабочих/легких. отрывается от перерастяжения, как у ебаклаков, которые в замок тянуть не умеют и тянут разнохватом чисто вот на скотте, когда банка перерастягивается как нехуй порвать я вообще не видел, чтобы банка во время сокращения рвалась там на штанге стоя или подтягиваниях, а там на становой, скотте или турникмены ебанину делают типа самолетов, горизонтов и тд там как нехуй рвутся все LyHatuk написал 18.06.2020 в 19:18: SoEmpty написал 18.06.2020 в 16:07: LyHatuk написал 18.06.2020 в 13:28: Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁 А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй Показать больше Ну что-то примерное. У меня все в семье имеют абонементы в тренажёрный зал, это на всю семью около 300 тысяч. За 5 лет окупится 😁 бля лол, это же дохуя ну вот рама тысяч 20 турник + брусья тысяч 20 нормальный блок для тяги сверху\снизу это тысяч 50 скамья тысяч 30 штанга и килограмм 200 блинов пускай будет там бамперные кучерявые + пара гантельных грифов и мелких блинчиков килограмм 100 это пускай тыщ 100 ну и пускай греблю еще за сотку итого примерно 300к и это прямо фарш на что еще 200к? Покрытие для пола резиновое, вообще все от потребностей зависит 😁 можно и одну силовую раму за 500к купить Изменено 23 июня 2020 пользователем LyHatuk Цитата Сновидения Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
SoEmpty #16166 23 июня 2020 (изменено) Смешно просто Типо ты думаешь 10 раз подтянулся, 20 а настоящий ответ это ZERO ZERO ZERO Изменено 23 июня 2020 пользователем SoEmpty Цитата Сердце можно лечить только сердцем. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
LyHatuk #16167 23 июня 2020 (изменено) SoEmpty написал 5 минут назад: Смешно просто Типо ты думаешь 10 раз подтянулся, 20 а настоящий ответ это ZERO ZERO ZERO Нет, ты думаешь что проделал определенную нужную тебе работу в плане твоей тренировки под определенные цели, а на долбиков которые считают это не подтягиваниями не обращаешь внимания. Поподтягивайся в подобном режиме и потом рассказывай. Я могу сделать 30 чистых подтягиваний, но че-то на другие стили подтягиваний не выебываюсь. Потому что понимаю для чего они созданы и их цели. Подобные вам и на спортивную ходьбу выебываются. Изменено 23 июня 2020 пользователем LyHatuk Цитата Сновидения Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
SoEmpty #16168 23 июня 2020 (изменено) Что рассказывать? Это идиотское упражнении, запястье от него страдает однозначно наверное еще и другие суставы, работа мышц прям очень сомнительная Это все равно что сгибать локти в упоре лежа 200 раз подряд и при этом опускать жопу и говорить вот я отжался 200 Ты что верующий в кроссфит? Это же крайне дурное направление в фитнесе из за его травмоопасности и легкозаменимости Изменено 23 июня 2020 пользователем SoEmpty Цитата Сердце можно лечить только сердцем. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
LyHatuk #16169 23 июня 2020 (изменено) SoEmpty написал 5 минут назад: Что рассказывать? Это идиотское упражнении, запястье от него страдает однозначно наверное еще и другие суставы, работа мышц прям очень сомнительная Это все равно что сгибать локти в упоре лежа 200 раз подряд и при этом опускать жопу и говорить вот я отжался 200 нет, вообще все наоборот сказал ПОРАБОТАЙ В ТАКОМ РЕЖИМЕ. Не один подход, а несколько. И надо понимать что эти подтягивания входят в КОМПЛЕКСЫ. Это разгрузочное упражнение призванное сохранить интенсивность Изменено 23 июня 2020 пользователем LyHatuk Цитата Сновидения Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
SoEmpty #16170 23 июня 2020 Если мне нужно сомнительное кардио я просто буду бегать Ты еще скажи что ты snatch выполняешь, самое глупое движение на мой взгляд Цитата Сердце можно лечить только сердцем. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
LyHatuk #16171 23 июня 2020 SoEmpty написал 1 минуту назад: Если мне нужно сомнительное кардио я просто буду бегать Ты еще скажи что ты snatch выполняешь, самое глупое движение на мой взгляд Если тебе нужно что-то сомнительное тебе достаточно не менять свой образ жизни Цитата Сновидения Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
SoEmpty #16172 23 июня 2020 У меня все ок в этом плане Только сплю плохо, но это трудно чинить Цитата Сердце можно лечить только сердцем. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
LyHatuk #16173 23 июня 2020 Это чинится нормальным питанием с тренировками и мелатонином Цитата Сновидения Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
phosphorique #16174 23 июня 2020 LyHatuk написал 15 часов назад: SoEmpty написал 21 час назад: Он кучу подтягиваний делает с уебанской техникой А фотка его это свет памп угли и -вода -вес, короче идиотский подход вообще к спорту, дикарский В подтягиваниях надо обращать внимание на идеальную технику в первую очередь, а когда ты уже без напряжения делаешь 10 раз добавлять вес, чтобы похудеть лучше по паре часов в день ходить и есть норм Техника зависит от целей. Вариаций техники море и маленькая тележка. Когда кто-то кукарекает про мою технику подтягиваний очень веселюсь. Потому что я на каждой тренировке могу подтягиваться с разной техникой, начиная от кроссфитовских подтягиваний и заканчивая подтягиванями в усечённой амплитуде где у меня работают исключительно широчайшие. интересно, а люди которые отжимаются на брусьях с минимальной амплитудой тоже имеют свою технику? если толпа людей начнёт делать хуйню от того что их много хуйнёй это не перестанет быть. Цитата гиены скалятся — нахуй гиенhttps://t.me/phorphorique Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
LyHatuk #16175 23 июня 2020 (изменено) alonely написал 3 часа назад: LyHatuk написал 19 часов назад: SoEmpty написал 22.06.2020 в 16:08: Он кучу подтягиваний делает с уебанской техникой А фотка его это свет памп угли и -вода -вес, короче идиотский подход вообще к спорту, дикарский В подтягиваниях надо обращать внимание на идеальную технику в первую очередь, а когда ты уже без напряжения делаешь 10 раз добавлять вес, чтобы похудеть лучше по паре часов в день ходить и есть норм Техника зависит от целей. Вариаций техники море и маленькая тележка. Когда кто-то кукарекает про мою технику подтягиваний очень веселюсь. Потому что я на каждой тренировке могу подтягиваться с разной техникой, начиная от кроссфитовских подтягиваний и заканчивая подтягиванями в усечённой амплитуде где у меня работают исключительно широчайшие. интересно, а люди которые отжимаются на брусьях с минимальной амплитудой тоже имеют свою технику? если толпа людей начнёт делать хуйню от того что их много хуйнёй это не перестанет быть. Да имеют, как минимум анатомические особенности с локтями и плечами, которые ВЫЛЕТЯТ НАХУЙ если слушать каждого долбика про правильную амплитуду на брусьях ЛЮБАЯ техника имеет место быть, если она не калечит и это не соревновательное движение конкретно на соревнованиях, где есть академически правильное выполнение Кстати упертые бараны, которые наслушались про правильную амплитуду на брусьях, про то что колени никогда не должны за носки уходить и т.п., и уперто пытаются это делать не понимая своей антропометрии, калечатся первыми Изменено 23 июня 2020 пользователем LyHatuk Цитата Сновидения Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Quill #16176 23 июня 2020 Raijindanger написал 22 часа назад: 3000 эт конечн заебись, но меня больше интересуют конкретные продукты каша+мясо+овочи 5 раз в день удачи Raijindanger понравилось это Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Mayhem #16177 23 июня 2020 похоже на рецепт убойного пердежа, мне нравится goodmood понравилось это Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Уасилий #16178 23 июня 2020 Не, ну а мне нравится. Сидишь такой на толчке на работе, слышишь, кто-то дверь открывает и тут же закрывает. И только топот убегающего человека вдалеке. Главное, по тихому из толкана выйти, чтобы не спалили и потом ебало не разбили. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
How_jump #16179 26 июня 2020 неделю провел в деревне. приехал вчера обратно - в питере +28. Кондей дома не поставить никак. Парилка пиздец Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
phosphorique #16180 26 июня 2020 How_jump написал 7 часов назад: неделю провел в деревне. приехал вчера обратно - в питере +28. Кондей дома не поставить никак. Парилка пиздец класс, дрова колол? Цитата гиены скалятся — нахуй гиенhttps://t.me/phorphorique Поделиться сообщением Ссылка на сообщение