Общая тема бб/пл Т4

Продолжительное время не тренился никак, последнее время начал замечать, что руки как-то начали побаливать какой-то легкой ноющей болью, поотжимался - отпускает, эт норм вообще? Пока был ультрадрыщем никогда такого не было, организм требует нагрузки чишо

  Не совсем имеет смысл обращать внимание на то что у тебя в моменте что то там зачесалось что то там кольнуло, есть такая категория людей которая каждое свое ощущение ультра гиперболизирует и начинает паниковать, хз из таких ты или нет 

Прямой путь в дурку

Если это постоянно и очень заметно, сходи к врачу 

У меня такая байда с ногами во время медитации когда начинает отключаться тело. 

чето перхоть появилась + немного прыщей хотя никогда в жизни такого небыло, ничего не пью кроме предтренника

это тест повысился из-за интенсивных трень чи шо?

прыщи от теста?))

12o написал 1 час назад:

чето перхоть появилась + немного прыщей хотя никогда в жизни такого небыло, ничего не пью кроме предтренника

это тест повысился из-за интенсивных трень чи шо?

Потеешь во время интенсивных трень 😁😁😁

Quill написал 1 час назад:

прыщи от теста?))

 

да я не знаю гугл первая ссылка так пишет вот и спрашиваю у уважаемых продотеров

Допускаю, что, не по теме, но всё же. Есть ли здесь те кто помимо культуризма/пауэрлифтинга увлекается тяжелой атлетикой? За рывок/толчок было бы интересно пообщаться

Какие должны быть силовые чтобы хорошо выглядеть в 70кг 178 см

Ну на уровне фитнес инсты хз за минусом фармы

SoEmpty написал 7 минут назад:

Какие должны быть силовые чтобы хорошо выглядеть в 70кг 178 см

 

Ну на уровне фитнес инсты хз за минусом фармы

 

ну погугли силовые бреда питта

Quill написал 10 минут назад:

SoEmpty написал 18 минут назад:

Какие должны быть силовые чтобы хорошо выглядеть в 70кг 178 см

 

Ну на уровне фитнес инсты хз за минусом фармы

 

ну погугли силовые бреда питта

Так где я найду правдивые данные ? 
 

Алсо там наверное была Фарма, и вдобавок генетика у него классная 

SoEmpty написал 3 минуты назад:

Quill написал 14 минут назад:

SoEmpty написал 22 минуты назад:

Какие должны быть силовые чтобы хорошо выглядеть в 70кг 178 см

 

Ну на уровне фитнес инсты хз за минусом фармы

 

ну погугли силовые бреда питта

Так где я найду правдивые данные ? 
 

Алсо там наверное была Фарма, и вдобавок генетика у него классная 

для такой формы как в бойцовском клубе фарма не нужна. особенно в случае питта, который всю жизнь с молодости примерно в такой форме находится 

Quill написал Только что:

SoEmpty написал 5 минут назад:

Quill написал 16 минут назад:

SoEmpty написал 24 минуты назад:

Какие должны быть силовые чтобы хорошо выглядеть в 70кг 178 см

 

Ну на уровне фитнес инсты хз за минусом фармы

 

ну погугли силовые бреда питта

Так где я найду правдивые данные ? 
 

Алсо там наверное была Фарма, и вдобавок генетика у него классная 

для такой формы как в бойцовском клубе фарма не нужна. особенно в случае питта, который всю жизнь с молодости примерно в такой форме находится 

Я рандомную статью открыл там написано что он делал на бицепс гантели 36 кг 

Ты в это веришь ? Я вот нет

SoEmpty написал 26 минут назад:

Quill написал 28 минут назад:

SoEmpty написал 33 минуты назад:

Quill написал 44 минуты назад:

SoEmpty написал 52 минуты назад:

Какие должны быть силовые чтобы хорошо выглядеть в 70кг 178 см

 

Ну на уровне фитнес инсты хз за минусом фармы

 

ну погугли силовые бреда питта

Так где я найду правдивые данные ? 
 

Алсо там наверное была Фарма, и вдобавок генетика у него классная 

для такой формы как в бойцовском клубе фарма не нужна. особенно в случае питта, который всю жизнь с молодости примерно в такой форме находится 

Я рандомную статью открыл там написано что он делал на бицепс гантели 36 кг 

 

Ты в это веришь ? Я вот нет

Скорее всего ошибка и это фунты. Как раз к его форме нормально в многоповторке работать на бицепс с таким весом.

Фармы в его физ.форме никогда небыло НИ ГРАММА, хз как вообще об этом можно было подумать.

80 lbs было написано его топовый подход на бицепс 

Потому что там очередная история как он за 6 месяцев стал крутым атлетом написана словесно 

Ну дусет например говорит в видосах что очень много людей сидят на фарме а выглядят так как будто вообще не занимаются

Вот пожалуйста, на всех сайтах те же самые веса 

мало того что программа говно, так ещё подходы по 25 повторений и почему то он реально сильный в 70кг веса, ну значительно чем я сильнее точно и вообще всего населения качалок

SoEmpty написал 4 минуты назад:

80 lbs было написано его топовый подход на бицепс 

 

Потому что там очередная история как он за 6 месяцев стал крутым атлетом написана словесно 

 

Ну дусет например говорит в видосах что очень много людей сидят на фарме а выглядят так как будто вообще не занимаются

 

У Пита всю жизнь практически одинаковая форма, плюс минус плавает естественно, с 20 лет видать на вечный курс сел, непонятно для чего. Единственный плюс у него, что он никогда не зарастал жиром. 

С такой логикой тогда будем думать что и ты химик.

@SoEmpty открыл первую ссылку в гугле

https://fitseven.ru/programmy/trenirovki-zvezd/brad-pitt-fight-club

Quill написал 3 минуты назад:

@SoEmpty открыл первую ссылку в гугле

https://fitseven.ru/programmy/trenirovki-zvezd/brad-pitt-fight-club

Тоже самое что и на скрине но веса ниже на порядок 

Программа хуйня все от чего учит весь фитнес ютуб отказываться, а теперь это корректно ?

раз в неделю пишу стену для пустоголового в этом разделе и удаляю, какая же жалкая моя жизнь

но не такая как хрюндель

Вес в упражнениях ничего не говорят, просто банально потому, что техника может быть любая в них. От полужимов допустим в жиме лежа, до адского читинга в молотках.