Хочу фигуру Брюса Ли.

[Xydra]

Ребята слушайте. Нужна помощь. Хочу начать качаться. Есть несколько хуевых вещей.

 

Я хочу конкретно фигуру худую, но твердую. эмм можно сказать как у Брюс Ли. Проблема в том что я маленького роста 165 +/-, и наверное склонен скорее расти в ширину. Но это только одна печаль. Я к сожалению много денег не имею, поэтому не могу записаться в тренажерный зал или соблюдать какую нибудь диету. (Что дают, то и ем.).

 

Есть две гантели около 10кг каждая. Я их поднимаю, но чувствую что делаю это не правильно. Могу соорудить бич штангу из ракуша и арматуры, но она хз сколько будет весить.

 

Скачал программу на смарт. Типа месячный курс, хуяришь сколько надо по картинкам и таймерам и типа будет результат. Но это чет хз.

 

Также не могу качаться в определенное время. Например могу только после 9 вечера. В 8 у меня ужин после работы.

 

Качаться нужно до еды или после? Пожалуйста помогите.

 

Алсо спорт раздел мертвый.

[TOP_EU]

165 см и нищеброд

съеби с пд,тут не место таким

[tiger-niger]

без диеты нихуя у тебя не получится

[Pingvin(007)]

зато будет хуй козатся супер большим !!

[Xydra]

Диеты типа какой? Ладно похуй не как Брюс Ли если

[basilevs27]

@@WhiteMamba

[deuzxcv]

турник в помощь 

[Juron]

пошел нахуй ебучий карлан

[Xydra]

Блядь животные что с вами стало?

[deuzxcv]

а что тебе не нравится? нахуй тебе зал, если ты хочешь быть худым и жилистым (насколько я понял)? заниматься кардио можно и на улке, для прокачки мышц хватит и спорт площадки у тебя во дворе. диета такая - жри меньше, но чаще. 

Изменено 23 декабря 2017 пользователем deuzxcv

[RomanPope]

Предлагаю пиво

[munqlyc]

соглашаюсь на пиво 

[let be friends]

Я хочу конкретно фигуру худую, но твердую. эмм можно сказать как у Брюс Ли. Проблема в том что я маленького роста 165 +/-, и наверное склонен скорее расти в ширину. Но это только одна печаль. Я к сожалению много денег не имею, поэтому не могу записаться в тренажерный зал или соблюдать какую нибудь диету. (Что дают, то и ем.).

 

 

Если тебе нравится его телосложение, то готовься к изматывающим 2х-часовым тренировкам, ибо сушиться придется долго и тяжело.

Особенно если учесть, что ты карлан и жирный.

Есть две гантели около 10кг каждая. Я их поднимаю, но чувствую что делаю это не правильно. Могу соорудить бич штангу из ракуша и арматуры, но она хз сколько будет весить.

 

Одними гантелями сыт не будешь.

Есть деньги? Спортзал и вперед. Нищеброд? На турничках на школьном стадионе вполне можно, и бегать там же будешь.

 

Скачал программу на смарт. Типа месячный курс, хуяришь сколько надо по картинкам и таймерам и типа будет результат. Но это чет хз.

 

Месячный курс 

Люди годами пытаются форму набрать, а если учесть, что Брюс Ли сухой как лист, то теперь десятилетия потребуется.

 

Также не могу качаться в определенное время. Например могу только после 9 вечера. В 8 у меня ужин после работы.

 

Тогда нахуй не берись за это дело с такими "возможностями" и подходом.

 

И забей хуй на ту шалаву, ради которой собираешься на такие жертвы идти. Лучше заведи себе 2д няшу и живи с ней в мире и спокойствии 

[Dream.]

@@Faker

[Xydra]

Епт, я просто сказал как Брюс Ли. Мне его запредельный способности не нужны. Это как бы ну худой но и мышцы видны. Не колобки

[SFH]

ну я знаю челика он тупо сидит дома играет в игры и поднимает гантели (ну мб пресс качает еще)

худой и твердый, все возможно, главное регулярно заниматься, заебываться при этом вообще не обязательно

 

но я не шарю так-то

[nameless]

Ребята слушайте. Нужна помощь. Хочу начать качаться. Есть несколько хуевых вещей.

 

Я хочу конкретно фигуру худую, но твердую. эмм можно сказать как у Брюс Ли. Проблема в том что я маленького роста 165 +/-, и наверное склонен скорее расти в ширину. Но это только одна печаль. Я к сожалению много денег не имею, поэтому не могу записаться в тренажерный зал или соблюдать какую нибудь диету. (Что дают, то и ем.).

 

Есть две гантели около 10кг каждая. Я их поднимаю, но чувствую что делаю это не правильно. Могу соорудить бич штангу из ракуша и арматуры, но она хз сколько будет весить.

 

Скачал программу на смарт. Типа месячный курс, хуяришь сколько надо по картинкам и таймерам и типа будет результат. Но это чет хз.

 

Также не могу качаться в определенное время. Например могу только после 9 вечера. В 8 у меня ужин после работы.

 

Качаться нужно до еды или после? Пожалуйста помогите.

 

Алсо спорт раздел мертвый.

80% диета/20% качалка.

 

Ты проиграл.

[R0ss0ha]

да зайди ты в топан спорт и питание

там где еще по кд ласт оставленный пост у чела где один у другого сосет

[Криминал]

Ебанный карлик на тсе

[Tryhard]

http://sportwiki.to/

тут дохуя инфы