Медицинский тред т. 2

Дэфрэл написал 22.02.2020 в 14:26:

https://meduza.io/cards/govoryat-vitamin-d-nuzhno-prinimat-kruglyy-god-dazhe-kogda-zima-konchitsya-i-on-zaschitit-ot-raka-infarkta-i-voobsche-pochti-vseh-bolezney-a-kak-na-samom-dele

походу мне пизда!

рип

клятый Питер видел стату что за декабрь было 1.5 часа солнца за месяц ХЕХ)

Baza_KAiF написал 1 час назад:

https://ru.wikipedia.org/wiki/Кетоз

И где там написано что мышцы не сжигаются/сжигаются намного меньше от кетоза? Вбивал данное утверждение в пабмед или кохрэйн и не нашел статей про это.Зато открыв сайт на котором информация от копирайтеров без ссылок и имени автора как раз эту сказку и прочитал... Хммммм, наводит на мысли.

Кетоз — состояние, развивающееся в результате углеводного голодания клеток, когда организм для получения энергии начинает расщеплять жир с образованием большого количества кетоновых тел.

Из этого следует что мышцы не теряются или че? Где логика? То есть если углеводы не расходуются но их недостаточно то мышцы сжигаются для функционирования, зато вобще без углевода когда его заменяет  кетоны что то мешает так же использовать мышцы для энергетических потребностей организма?

Открою секрет, жиры или углеводы или белки могут путем реакций становится углеводами или жирами, ну разве что жиры или углеводы не могут стать белками , но из белка можно сделать и углеводы и жиры.

супер

не квоть меня

@Дэфрэл Ты в этом топане самый шарящий, при кетозе мышцы ж тоже сгорают? Нужно так сказать мнение третьей стороны.

я неособо разбирался в этой теме, т.к. не жирный

но единственная диета, это как ты уже писал, жрать меньше каллорий и всё

не представляю чо там у челов в башке, когда насколько я понимаю они утверждают, что если ты не используешь какую-то спец диету, то ты сжигаешь мышцы, а не жир

ну вот сидит такая туша короче 400 кг и не юзает спец диету и худеет, похудел так, что преврталися в сало или чо

@SoEmpty @Noise in my head... @LyHatuk @Mayhem @How_jump @hreesly

я забыл кто ответственный на проходной в кетоз

пару слов

Ну я так и понял что все в какой то пропорции использует организм на дефиците калорий. Но в том же пабмеде особо каких то крутых статей нету про кетоз, и тем более нету явных доказательств гипотезы что мышцы на нем не горят. На сайте ланцета(по моему мнению один из лучших журналов мне че то он нравится и считается крутым среди мед журналов) того же основные темы статей это диабет и кетоз, или там лечение эпилепсии кето диетой, или есть статья про осложнения при диете Аткинса(без углеводная какая то модная диета), правда что б почитать надо купить.

Дэфрэл написал 10 минут назад:

ну вот сидит такая туша короче 400 кг и не юзает спец диету и худеет, похудел так, что преврталися в сало или чо

ну, в реанимации я потерял кучу мышц и мало жира

то есть, если мало есть и не двигаться - мышцы уйдут, вполне себе могу предтавить

PeaceHaver написал Только что:

Дэфрэл написал 9 минут назад:

ну вот сидит такая туша короче 400 кг и не юзает спец диету и худеет, похудел так, что преврталися в сало или чо

ну, в реанимации я потерял кучу мышц и мало жира

то есть, если мало есть и не двигаться - мышцы уйдут, вполне себе могу предтавить

личный опыт

за неимением других аргументов и опыт писухи сгодитс

между прочем человек 7 лет уже худеет

Baza_KAiF написал 3 минуты назад:

за неимением других аргументов и опыт писухи сгодитс

между прочем человек 7 лет уже худеет

Улыбнул., спасибо )

Один раз на безуглеводной сидел, по факту - и вот это вообще нахуй надо такое.

И вот хрен знает насчёт еды, говорят, можно считать калории, а я вот по себе ощущаю, что без тренировок один хер всё это не работает.

Чел бля просто не жри хуету и двигайся максимально много

понимаю что для человека в 2к20 это звучит максимально банально, но это простая истина для похудения

а новейшие методики и схемы это для долбоебов которым делать больше нехуй, кроме того как на себе бросаенс испытывать теряя время и усилия в никуда

Baza_KAiF написал 28 минут назад:

@SoEmpty @Noise in my head... @LyHatuk @Mayhem @How_jump @hreesly

я забыл кто ответственный на проходной в кетоз

пару слов

сегодня максимально в кетоз входил, утром чай с печеньками, в обед блинчики фаршированные, вечером чесночные лепешки с зеленью

опять не удалось

Baza_KAiF написал 1 час назад:

@SoEmpty @Noise in my head... @LyHatuk @Mayhem @How_jump @hreesly

я забыл кто ответственный на проходной в кетоз

пару слов

Рабочая диета, как и вообще все диеты которые исключают макро 

элементы, а особенно углеводы 

В плане анализов полное дерьмо, в 100 процентов случаев динамика хуже

Не всем подходит из за субъективно разной переносимости

такто кетоз и врагу не пожелаешь

но тред был не об этом, впрочем похуй

Baza_KAiF написал 2 часа назад:

@SoEmpty @Noise in my head... @LyHatuk @Mayhem @How_jump @hreesly

я забыл кто ответственный на проходной в кетоз

пару слов

А для чего Кето то? Какие цели?

Любая диета которая ограничевает калорийность, делает средненедельный/месячный каллораж отрицательным будет работать.  

... написал 2 часа назад:

Дэфрэл написал 22.02.2020 в 18:26:

https://meduza.io/cards/govoryat-vitamin-d-nuzhno-prinimat-kruglyy-god-dazhe-kogda-zima-konchitsya-i-on-zaschitit-ot-raka-infarkta-i-voobsche-pochti-vseh-bolezney-a-kak-na-samom-dele

походу мне пизда!

Ну так пропей D3 в хороших дозах, мониторь показатели по ходу дела. Хотя тебе врач уже всё должел был сказать