-
Сообщений
13 797 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Дней в лидерах
2 -
Время онлайн
180д 10ч 57м 11с
Все публикации пользователя @SkyOfflaneOnly
-
Пздц ляхи ноют после присядов со штангой на 50кг (в сумме 30 блины, 20 гриф)
Тут полюбому есть фанаты кончалок, чем вы фиксите боль? Или на мужика терпеть остается только?
- Показать предыдущий комментарий ещё 33
-
вообще я б тебе SkyOfflaneOnly советовал бы делать не приседания со штангой, а жим ногами с платформой
более френдли упражнение, безопаснее для коленей, поясницы и геммороидальных узлов
техника легче в разы, не нужен тренер/страховка, быстрее будет прогрессия весов
+ силы останутся добить ноги в тренажёре на передний и задний квадрицепс
-
@SkyOfflaneOnly понравилось это
-
-
>35 ответов
Вы че тут устроили бля-
ElGobedano, Astari, Droed и 1 другому понравилось это