Питание Т2.

[12o]

Stratovarius написал Только что:

Что не изменится? 

Я тебя не понимаю
Ты сперва пишешь что мне худеть не надо, потом пишешь что я не худею, потом пишешь что я не смогу похудеть.
В итоге-то ты до меня че доебался? Я тебе прямым текстом написал, что за месяц ниче скорее всего не изменится из-за адаптации, а ты мне предлагаешь забиться с тобой и фотки зачем-то свои предлагаешь. 

долбоеб, ты на диете по фану сидишь на 1700 жиров ешь или чтобы похудеть?

я тебе говорю что ты нихуя не похудеешь больше а если и похуеешь то в -по мышцам 

давай лепи отмазы месяц адаптация потом еще чего-то месяц

какая-то затроллка тупостью чесн слово

если не хочешь забиться кто будет выглядеть через 2мес лучше ты на своей супер диете или я на профиците, то не пиши мне больше спасибо

 

[Stratovarius]

12o написал 28 минут назад:

Stratovarius написал 35 минут назад:

Что не изменится? 

Я тебя не понимаю
Ты сперва пишешь что мне худеть не надо, потом пишешь что я не худею, потом пишешь что я не смогу похудеть.
В итоге-то ты до меня че доебался? Я тебе прямым текстом написал, что за месяц ниче скорее всего не изменится из-за адаптации, а ты мне предлагаешь забиться с тобой и фотки зачем-то свои предлагаешь. 

долбоеб, ты на диете по фану сидишь на 1700 жиров ешь или чтобы похудеть?

я тебе говорю что ты нихуя не похудеешь больше а если и похуеешь то в -по мышцам 

давай лепи отмазы месяц адаптация потом еще чего-то месяц

какая-то затроллка тупостью чесн слово

если не хочешь забиться кто будет выглядеть через 2мес лучше ты на своей супер диете или я на профиците, то не пиши мне больше спасибо

 

Блять, ты такой тупой.

Вот ты спрашиваешь зачем я в каждом посте пишу, что мне похуй че ты там думаешь. 
Ты настолько невнимательно читаешь посты, что за две страницы не осознал, что раз я пишу, что мне похуй, то я не собираюсь с тобой забиваться кто будет выглядеть лучше. Знаешь почему? Потому что мне похуй. Или ты думаешь я для кого-то это делаю или чтобы тебе че-то доказать? 

У тебя настолько сахар упал, ебанько, что ты не в состоянии мыслить уже.

Не похудею - похуй. Похудею - заебись. Я тебе в пятый раз пишу, что основная цель кето не похудение, а отдых от мейн диеты, на которой я худел с 80 кг. Если в виде бонусов добавится сжигание жира,  то заебись. Если нет, то я месяц отдохну и потом досброшу с 70 кг до того момента, который я хочу видеть. 

Ты просишь меня не писать тебе, если я не хочу с тобой забиваться, блять, ты совсем дурак? Ты изначльно мне пытался че-то доказать, доебался до меня, несколько раз обосрался и поставил ультиматум. Забавно. Да можешь нахуй сходить, раз не хочешь спорить.  

Будет весьма забавно если всё-таки сжигание жира на кето правда, через месяц я подскину еще жирка, скину фотку и ты обосрешься в третий раз. Я бы на твоём месте в проигрышной ситуации не открывал впредь ебало своё, если не готов подкреплять фактами гнилой базар.

 

upd. Ну и я вижу, что тебе тяжело вообще в аргументы, поэтому чтобы полностью тебя в говне утопить, держи:
Кетогенная диета для похудения

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6371871/

Кето для повышения мышечной массы не подходит также, как и обычная диета в дефиците калорий

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6724590/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835497/

Отсюда мы делаем вывод, что для похудения кето возможно лучше, для набора она не подходит также как и обычный углеводный дефицит, а для сохранения мышц похуй на какой сидеть. Следовательно, она нужная для психологической разгрузки. Как раз-таки почему я и хочу попробовать кето, это потому что обычная меня заебала эмоционально и я за месяц уровня поддержки всё равно толком не отдохнул как по мне чтобы держать дефицит снова, а вот на кето я готов посидеть (о чем я писал выше, но ты тупой как пробка и не можешь в буквы видимо).

На этом спор считаю законченным.

А теперь съебал отсюда быстро, клоун ебаный, с потерей сахара от 500 ккал и изолятами для пресса с лишним жиром.

Изменено 29 июля 2020 пользователем Stratovarius

[12o]

Ты че совсем тупой

БУДЕТ ЗАБАВНО ЕСЛИ БЫ ДА КАБЫ ВДРУГ Я ПОХУДАЮ И СКИНУ ФОТКУ ХАХАХ

Мне очень похуй но я строчу пасты в 20 строк

Решать дело нормальным спором я не буду, я же баба, лучше еще пасту настрочу

Иди сала наверни

Изменено 29 июля 2020 пользователем 12o

[Stratovarius]

Нормальным спором. 

скинь фотку через месяц = нормальный спор 

кето диета хуйня = давай поспорим о субъективной ебанине и о том кто лучше будет выглядеть через месяц 

Давай тогда если через месяц у тя кубов не будет, то мы тебя всем тредом в жопу ебем? Норм спор? 
я тебе скинул ссылки на исследования, исходя из которых мы можем сделать вывод, что кето как минимум не хуйня и имеет место быть.
я тебе ещё раз говорю, ты обосрался, чел. Я не собирался меряться с тобой фотками, потому что мне похуй. Но похуй и обосрать тебя с ног до головы - это разные вещи.

по факту есть че сказать или опять будешь пиздеть что жирный жрищ (как ты сейчас на фотографии) - это красивее чем просто дрищ и нихуя это не вкусовщина? 
ты же на профиците, мужик, жрешь углеводы, питаешь глюкозкой мозг. Так почему ты тогда такую лютую хуету несёшь?

Изменено 29 июля 2020 пользователем Stratovarius

[LyHatuk]

Стратовариус выглядит лучше, мое мнение, не претендую на истину 

 

 

на кето мышцы растут если ты в профиците, я проверял.

Изменено 29 июля 2020 пользователем LyHatuk

[armen_dno]

Stratovarius написал 3 часа назад:

Не, я не ебанутый. Похудею до кубиков и на набор пойду. Мне надо еще 2-3 кг скинуть, у меня жир только в пузе остался по факту.

 

я вот так уже месяц худею до кубиков при том что жир только на животе и боках с виду остался

на самом деле его еще такая дохуища под кожей по всему телу что просто охуеть

мне походу еще месяца 3-4 сидеть в мягком дефиците на любой диете чтобы низ живота от жира избавился

Изменено 29 июля 2020 пользователем armen_dno

[LyHatuk]

Со 100 худею, щас 87, пока цель 80

На видео соточку вешу, пузо болтается 😅😅😅на технику не смотрите, спор с другом по заданным параметрам был.

 

зажирел на карантине, потому что жрал и спал, тренил так себе с гирькой и все.

 

так что через 2-3 месяца все вместе сравним наши результаты 😁

Изменено 29 июля 2020 пользователем LyHatuk

[MeF]

Stratovarius написал 4 часа назад:

Не, я не ебанутый. Похудею до кубиков и на набор пойду. Мне надо еще 2-3 кг скинуть, у меня жир только в пузе остался по факту.

ты ебанутый, потому что если бы у тебя были кубики, то они были бы УЖЕ, а если их нет, то скорее всего их и при весе 90кг и 10% жира не будет даже на фарме  

[Stratovarius]

MeF написал 1 минуту назад:

Stratovarius написал 4 часа назад:

Не, я не ебанутый. Похудею до кубиков и на набор пойду. Мне надо еще 2-3 кг скинуть, у меня жир только в пузе остался по факту.

ты ебанутый, потому что если бы у тебя были кубики, то они были бы УЖЕ, а если их нет, то скорее всего их и при весе 90кг и 10% жира не будет даже на фарме  

Бля, да ты ебанутый еще больше чем я, потому что я даже фотку скинул, где видно, что на пузе жир есть, а ты всё равно продолжаешь че-то писать. 

Пруфы будут, то с 15% жира неважно какой рост и вес начинают кубики у людей появляться?

[MeF]

ебать загугли фотки аля сушка до после и зацени, что у чуваков с большим % жира, чем у тебя  проглядывается пресс 
пруфы ебать 

[SoEmpty]

Пухлый но здоровый лухатук

[Stratovarius]

MeF написал 4 минуты назад:

ебать загугли фотки аля сушка до после и зацени, что у чуваков с большим % жира, чем у тебя  проглядывается пресс 
пруфы ебать 

Загуглил

Вот специально для тебя ссылка

https://www.google.com/search?q=фотка+сушки+до+после&sxsrf=ALeKk003GI2fK-kque0LeZPIg5BA6XBgeA:1596022631208&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjc6vHPr_LqAhXjlIsKHdIRBREQ_AUoAXoECAwQAw&biw=1680&bih=901#imgrc=5lEAmtcLcL1AfM

А теперь найди мне чела с кубиками и процентом больше чем у меня, ебанько

У тебя тоже псвр походу, как и у ебаната с ником 12о

[Уасилий]

даешь диету на кленбутероле и тироксине

[Stratovarius]

@MeF

Я тебе тоже самое напишу, что и ему
Если начинаешь пиздеть, то готовься доказывать, а иначе иди нахуй. Просто так высрать я тоже че угодно смогу.

Изменено 29 июля 2020 пользователем Stratovarius

[LyHatuk]

SoEmpty написал 11 минут назад:

Пухлый но здоровый лухатук

Такое себе 😁 щас вхожу в нормальный режим, а 4 числа еду в Сочи на 2 недели, опять потом приходить в себя 😁

Изменено 29 июля 2020 пользователем LyHatuk

[MeF]

ебать ты конечно дебилоид поехавший Я конечно мог бы залитого спасокукотского скинуть, но вот наглядно, что форма мышцы при высоком % жира видно прекрасно

 

[klr]

Даже при том, что 12о несёт лютую бессвязную хуйню, Стратовариус, ты гонишь нахуй.

У тебя пузо выпирает и кубики не видно не потому что жира дохуя (у тебя визуально его процентов 15 максимум, это хуйня), а потому что хуёво кор проработан. 2-3 месяца поделаешь подъём ног в висе + жим паллофа + вакуум (последнее в твоём случае вообще обязательно, чтоб кор так не торчал) - и ты даже если вес ни на грамм не изменится, будешь выглядеть совсем по другому, я уверен на 99%.

[Stratovarius]

MeF написал 49 минут назад:

ебать ты конечно дебилоид поехавший Я конечно мог бы залитого спасокукотского скинуть, но вот наглядно, что форма мышцы при высоком % жира видно прекрасно

 

Хаххаха
Ты принимаешь жировые складки за пресс и смеешь открывать ебало? 

Ебаный клоун
 

klr написал 7 минут назад:

Даже при том, что 12о несёт лютую бессвязную хуйню, Стратовариус, ты гонишь нахуй.

У тебя пузо выпирает и кубики не видно не потому что жира дохуя (у тебя визуально его процентов 15 максимум, это хуйня), а потому что хуёво кор проработан. 2-3 месяца поделаешь подъём ног в висе + жим паллофа + вакуум (последнее в твоём случае вообще обязательно, чтоб кор так не торчал) - и ты даже если вес ни на грамм не изменится, будешь выглядеть совсем по другому, я уверен на 99%.

Я качаю каждую тренировку пресс так, что я потом от боли встать не могу. Не знаю точно по времени сколько, но еще до того как зал открыли начал качать, а это больше двух месяцев. Поэтому у меня есть пресс.  Я его напрягаю и чувствую здоровенный такой слой кожи\жира\хуй пойми чего, который мешает (это на фотках не видно, но мне мой друг сказал, что есть лишнее (no homo). Так что я не уверен, что тренировки помогут, учитывая, что я и так тренирую пресс. Ну и, кстати, я чувствую вот эти сечения, когда пальцами пузо щупаю. Но эта хуйня мешает. Зачем мне пиздеть? Я говорю, что есть лишнее. Мне че видео снять где я пузо своё оттягиваю чтобы вы убедились?

Но поделать дополнительные упражнения я всё же попробую. 

Изменено 29 июля 2020 пользователем Stratovarius

[klr]

Какие именно упражнения на пресс ты делаешь? Я по тому как у тебя весь кор выпирает, уверен, что ты делаешь максимум скручивания, плюс делаешь их неправильно (не втягивая живот в процессе). В противном случае, результат давно был бы виден и выпирал бы даже через это твоё "лишнее".

[Stratovarius]

Скручивания. Ну я медленно делаю, не отрывая поясницу (так чтобы только пресс напрягался). На подъеме выдыхаю и напрягаю пресс. 3х4 подхода по 15-20 где-то повторений. 

И я немного не понял о чем ты. Если ты про вторую фотку, то у меня не выпирает живот. Просто свет падает прямо и эффект такой создается. В живую не так всё. 
Типа я не отрицаю, что возможно у меня не прям заебись мышцы кора накачены, но явно на животе есть лишнее, это тупо факт. С этим даже спорить нет смысла, потому что это объективно. И если бы этого не было, то пресс бы был виден, я думаю.

Изменено 29 июля 2020 пользователем Stratovarius