Питание Т2.

[LyHatuk]

Это все сахар

[MeF]

ставлю челенж до следующего года не есть сахар 
вчера ромбабу из вкусвилла сожрал, так сказать на прощание 

[armen_dno]

Ну, это, на кето диету быстро.

И что значит не есть сахар? Ты его ложками что ли ешь? Может не есть сладкого? Потому что вообще не употреблять глюкозу вряд ли получится, где-то да всплывет.

[MeF]

без сладостей, сахар чистый я и так не ел никогда 

[klr]

а что отказ от сладостей даст-то 

[MeF]

Дисциплину 
 

[tovarisch maijor]

MeF написал 17 часов назад:

без сладостей, сахар чистый я и так не ел никогда 

Фрукты и сахзамы входят в список сладостей?

[MeF]

tovarisch maijor написал 1 час назад:

MeF написал 18 часов назад:

без сладостей, сахар чистый я и так не ел никогда 

Фрукты и сахзамы входят в список сладостей?

 

нет офк, я же не в кето вкатываюсь, я даже дефицитить не планирую скидывать в ближайшие месяца два 
 

[Quill]

не ем сахар но ем фрукты в которых содержится сахар ГЕНИЙ

[klr]

д=десцеплина 

[Mayhem]

в чем проблема не жрать что-то чтобы лишка не набирать, да и зубы целее будут

[Fisura]

Ну есть теория, что лучше кофейку с парой ложек сахара выпить или шоколада горького с сахаром, чем ту же булку съесть

[MeF]

Quill написал 6 часов назад:

не ем сахар но ем фрукты в которых содержится сахар ГЕНИЙ

щас бы приравнять фрукты к сахару, когда даже банан ебучий в 5 раз менее калорийный, чем дефолтная сладость  
 

[armen_dno]

бля я вчера вечером наверное килограмм мяса сожрал

с утра кетоз углубился ток

где этот ебаный глюконеогенез он вообще существует?

[Уасилий]

Ну, раз ты еще жив, значит, существует.

P.S. Не советую кому-то заходить в толкан после тебя сегодня.

[armen_dno]

если что к утру все переварилось 

ну я так-то не однотипного сожрал

свинина + баранина + говядина + семга

+ нарезки с рыбной тарелки +сыр с сырной +салатики кето-френдли

 

думаю все прошло нормально потому что овощной салат заточил перед мясом

тупо соломку постелил

Изменено 16 сентября 2020 пользователем armen_dno

[Fisura]

Так ты на карниворе уже получается

[klr]

глюконеогенез видимо не выходит за рамки необходимого минимума, т.е. если в кетозе тушке прям надо на что-то именно глюкозу - будет дербанить аминки. а при избытке (лол?) аминок из кетоза не вылетаешь.

[tovarisch maijor]

Кетобоги на месте? Накидайте меню на день на 1600-1800 ккал в день. Чисто чтоб похудеть для девочки без тренажерного зала

Изменено 18 сентября 2020 пользователем tovarisch maijor

[armen_dno]

1600-1800 деватьке не жирно будет?