Питание Т2.

Building написал 10 часов назад:

Круто вам ребят можно подумать надо вам че то или не надо

А у меня либо ты жирный, либо живешь без трешака но на человека похож + я признал что на меня еда как наркотик действует, поэтому и быстрые угли к трешаку туда же. Но не то чтоб все это хуево, когда ешь "по зожу" в 101000000000 раз себя лучше чувствуешь даже на дефиците

 

Да и сахар он по факту реально не нужен же

будешь делать нормальное количество физ. активности каждый день сможешь и сладкое хавать и все, что захочешь. Это не зальчик 3 раза в неделю, а по кд много ходить, подниматься по ступенькам, а не на лифте, бегать хотя бы 3 раза в неделю или лучше велик и сможешь хавать все, что захочешь в разумных количествах.

Короче, проснулся поссал взвесился, в итоге я вешу 92.25  офк это не цель моя и даже не этап, следующий этап будет 89 кг, потом 85 а дальше подумаю что делать.
просто в гугле написано что нормальный  вес для меня 73.5 - 81.7 но я не знаю как я буду выглядеть при таком весе, не буду ли я дрищём? но вообще я так понимаю если я хочу кубики то мне столько и надо весить.Рост я кстати свой точный не знаю, но я военкомате измерял рост в 17 лет было 183 думаю за 2 года я по-любому вырос на 2-4 см

21 день без сахара прошел 
Думаю еще лист распечатать

Не ну круто конечно, но зачем такой мелочи учет вести?

Ладно если бы ты все питание поменял (если там проблемы вообще есть), но просто не ешь сахар и не ешь, цель то конечная у тебя какая?

Building написал 1 час назад:

Не ну круто конечно, но зачем такой мелочи учет вести?

Ладно если бы ты все питание поменял (если там проблемы вообще есть), но просто не ешь сахар и не ешь, цель то конечная у тебя какая?

 

У него конечная цель не есть сахар.

Задвигать о вреде сахара для организма, при этом не признавать вред спорта для организма

Есть еду вообще вредно но загвоздка в том что без нее организм пострадает больше 

Это же тупо оптимально заниматься спортом чем нет 

Building написал 3 часа назад:

Не ну круто конечно, но зачем такой мелочи учет вести?

Ладно если бы ты все питание поменял (если там проблемы вообще есть), но просто не ешь сахар и не ешь, цель то конечная у тебя какая?

 

это не мелочь на самом деле, изначально хотел просмотреть смогу ли выдержать, сейчас думаю еще 21 день посидеть, а потом куплю шоколадку посмотреть как на вкус воспримется. 

MeF написал 2 минуты назад:

потом куплю шоколадку посмотреть как на вкус воспримется. 

классика

MaxCady написал 43 минуты назад:

MeF написал 46 минут назад:

потом куплю шоколадку посмотреть как на вкус воспримется. 

классика

ну я мог бы и сегодня, но по факту ссу, что понравится, поэтому еще 21 день подожду 

MeF написал 40 минут назад:

MaxCady написал 1 час назад:

MeF написал 1 час назад:

потом куплю шоколадку посмотреть как на вкус воспримется. 

классика

ну я мог бы и сегодня, но по факту ссу, что понравится, поэтому еще 21 день подожду 

Спойлер: тебе понравится

Noise in my head... написал 10 минут назад:

Спойлер: тебе понравится

Не факт

Я до 20 лет всегда кофе с сахаром пил и не понимал как можно пить без сахара

Тогда я сел на свою первую "диету", которую офк придумал сам, я где то вычитал про кефирно-яблочную диету, но не углублялся 

Суть была в том что я ел 1ый день стакан кефира 2ой яблоко 3ий день стакан кефира 4ый яблоко ну и так я 2 месяца прожил по итогу просто надоело

Щас я понимаю что наверно мне повезло что без последсвий эта хуйня вышла

Энивей, потом я сделал себе первый кофе с сахаром за 2 месяца и я убер охуел, как будто я просто сахар пью с кипятком

С того дня вот уже 6 лет кофе/чай онли без сахара 

Noise in my head... написал 52 минуты назад:

MeF написал 1 час назад:

MaxCady написал 2 часа назад:

MeF написал 2 часа назад:

потом куплю шоколадку посмотреть как на вкус воспримется. 

классика

ну я мог бы и сегодня, но по факту ссу, что понравится, поэтому еще 21 день подожду 

Спойлер: тебе понравится

я бы хотел темный риттерспорт с фундуком или большой, в золотой обертке, ну или линдт какой-нибудь темный с апельсиновой цедрой 
 

MeF написал 51 минуту назад:

Noise in my head... написал 1 час назад:

MeF написал 2 часа назад:

MaxCady написал 3 часа назад:

MeF написал 3 часа назад:

потом куплю шоколадку посмотреть как на вкус воспримется. 

классика

ну я мог бы и сегодня, но по факту ссу, что понравится, поэтому еще 21 день подожду 

Спойлер: тебе понравится

я бы хотел темный риттерспорт с фундуком или большой, в золотой обертке, ну или линдт какой-нибудь темный с апельсиновой цедрой 
 

Да риттерспорт это хорошо, я бы тоже его взял. Да, обязательно советую тебе его заточить!

Слушайте, а если я вот подрочил например то это получается из меня весь белок витамины и микроэлементы вышли? получается дрочить не стоит?
Можно ещё съедать сперму но я этого делать не буду (на корню законтрил шутку в свой адрес)

alonely написал 28 минут назад:

Слушайте, а если я вот подрочил например то это получается из меня весь белок витамины и микроэлементы вышли? получается дрочить не стоит?
Можно ещё съедать сперму но я этого делать не буду (на корню законтрил шутку в свой адрес)

жаль твой батя не съел сперму, вместо того что бы кончить в твою мамашу

я вообще то на полном серьёзе спрашиваю дрочить это вредно при занятии спортом?

успокойте алонли

))))))))) 

а дышать можно или на это слишком много калорий и микроэлементов уходит?  

врач с ютуба советовал животные жиры есть от короны 
типа минимум 20 грамм сливыча нужно хавать