Питание Т2.

LyHatuk написал 3 минуты назад:

MeF написал 6 минут назад:

LyHatuk написал 8 минут назад:

MeF написал 11 минут назад:

LyHatuk написал 22 минуты назад:

 

tovarisch maijor написал 25 минут назад:

MeF написал 36 минут назад:

LyHatuk написал 1 час назад:

tovarisch maijor написал 1 час назад:

LyHatuk написал 1 час назад:

tovarisch maijor написал 2 часа назад:

Fisura написал 4 часа назад:

tovarisch maijor написал 15 часов назад:

Кетосекта процветает

здравый смысл процветает

Качаться на кето — апогей здравого смысла!!!

А в чем проблема?

Показать больше  

Ты попробуй и расскажи, как растешь без углеводов

Пробовал, год, отлично.  Самое лучшее качество было и самый чистый прирост мм, пускай и небольшой.

 

сколько кг в жиме например прибавил 

С 80 до 85 вырос. А если серьезно все жалуются, что на кето силовые примерно через полгода на 25-30% просаживаются.

 

klr написал 1 час назад:

без углеводов расти нельзя, тебе любой кочок расскажет 

Попуг у меня при собственном весе 100 жим лежа 180, так что да, я тебе расскажу 

Здрасьте, у мине при собственном весе 85 жим 170 был. Только вроде речь не о силовых, а наборе мышечной массы.

ты фармил на кето? 

Нет, я тогда скидывал анализы достаточно часто.

Зал дострою на участке, буду. 

 

может ты был жирный и давно не тренировался? 

Неа, конечно я был жирноват, это меня и сподвигло к кето, изначально было углеврдное чередование, потом ушел на кето с загрузкой по воскресеньям и так год питался. Перестал из-за смены деятельности и места жительства, вот  полтора месяца назад опять начал так питаться.

 

ты раз в неделю жрал дохуя углей получается? 
так это не кето считай 

MeF написал Только что:

LyHatuk написал 5 минут назад:

MeF написал 7 минут назад:

LyHatuk написал 10 минут назад:

MeF написал 13 минут назад:

LyHatuk написал 24 минуты назад:

 

tovarisch maijor написал 27 минут назад:

MeF написал 38 минут назад:

LyHatuk написал 1 час назад:

tovarisch maijor написал 1 час назад:

LyHatuk написал 2 часа назад:

tovarisch maijor написал 2 часа назад:

Fisura написал 4 часа назад:

tovarisch maijor написал 15 часов назад:

Кетосекта процветает

здравый смысл процветает

Качаться на кето — апогей здравого смысла!!!

А в чем проблема?

Показать больше  

Ты попробуй и расскажи, как растешь без углеводов

Пробовал, год, отлично.  Самое лучшее качество было и самый чистый прирост мм, пускай и небольшой.

 

сколько кг в жиме например прибавил 

С 80 до 85 вырос. А если серьезно все жалуются, что на кето силовые примерно через полгода на 25-30% просаживаются.

 

klr написал 1 час назад:

без углеводов расти нельзя, тебе любой кочок расскажет 

Попуг у меня при собственном весе 100 жим лежа 180, так что да, я тебе расскажу 

Показать больше  

Здрасьте, у мине при собственном весе 85 жим 170 был. Только вроде речь не о силовых, а наборе мышечной массы.

ты фармил на кето? 

Нет, я тогда скидывал анализы достаточно часто.

Зал дострою на участке, буду. 

 

может ты был жирный и давно не тренировался? 

Неа, конечно я был жирноват, это меня и сподвигло к кето, изначально было углеврдное чередование, потом ушел на кето с загрузкой по воскресеньям и так год питался. Перестал из-за смены деятельности и места жительства, вот  полтора месяца назад опять начал так питаться.

 

ты раз в неделю жрал дохуя углей получается? 
так это не кето считай 

Нет, меня из кетоза не выбивало, у меня есть тест на кетоны. не дохуя, а больше обычного.

MeF написал 1 минуту назад:

LyHatuk написал 6 минут назад:

MeF написал 9 минут назад:

LyHatuk написал 11 минут назад:

MeF написал 14 минут назад:

LyHatuk написал 25 минут назад:

 

tovarisch maijor написал 29 минут назад:

MeF написал 39 минут назад:

LyHatuk написал 1 час назад:

tovarisch maijor написал 1 час назад:

LyHatuk написал 2 часа назад:

tovarisch maijor написал 2 часа назад:

Fisura написал 4 часа назад:

tovarisch maijor написал 15 часов назад:

Кетосекта процветает

здравый смысл процветает

Качаться на кето — апогей здравого смысла!!!

А в чем проблема?

Показать больше  

Ты попробуй и расскажи, как растешь без углеводов

Пробовал, год, отлично.  Самое лучшее качество было и самый чистый прирост мм, пускай и небольшой.

 

сколько кг в жиме например прибавил 

С 80 до 85 вырос. А если серьезно все жалуются, что на кето силовые примерно через полгода на 25-30% просаживаются.

 

klr написал 1 час назад:

без углеводов расти нельзя, тебе любой кочок расскажет 

Попуг у меня при собственном весе 100 жим лежа 180, так что да, я тебе расскажу 

Здрасьте, у мине при собственном весе 85 жим 170 был. Только вроде речь не о силовых, а наборе мышечной массы.

ты фармил на кето? 

Нет, я тогда скидывал анализы достаточно часто.

Зал дострою на участке, буду. 

 

может ты был жирный и давно не тренировался? 

Неа, конечно я был жирноват, это меня и сподвигло к кето, изначально было углеврдное чередование, потом ушел на кето с загрузкой по воскресеньям и так год питался. Перестал из-за смены деятельности и места жительства, вот  полтора месяца назад опять начал так питаться.

 

ты раз в неделю жрал дохуя углей получается? 
так это не кето считай 

Я сидел на кето и вырос, ну да я жрал угли, но что в этом такого 

Чем дольше на кето тем больше можно углеводов скушать без выхода из него, но я предпочитал есть 40 грамм за счёт травы в обычные дни.

Как угли к набору мышечной массы относятся, если строительным материалом является белок. Скажи просто что для тебя масса это жир с мышцами

LyHatuk написал 1 минуту назад:

MeF написал 2 минуты назад:

LyHatuk написал 7 минут назад:

MeF написал 10 минут назад:

LyHatuk написал 12 минут назад:

MeF написал 15 минут назад:

LyHatuk написал 26 минут назад:

 

tovarisch maijor написал 29 минут назад:

MeF написал 40 минут назад:

LyHatuk написал 1 час назад:

tovarisch maijor написал 1 час назад:

LyHatuk написал 2 часа назад:

tovarisch maijor написал 2 часа назад:

Fisura написал 4 часа назад:

tovarisch maijor написал 15 часов назад:

Кетосекта процветает

здравый смысл процветает

Качаться на кето — апогей здравого смысла!!!

А в чем проблема?

Показать больше  

Ты попробуй и расскажи, как растешь без углеводов

Пробовал, год, отлично.  Самое лучшее качество было и самый чистый прирост мм, пускай и небольшой.

 

сколько кг в жиме например прибавил 

С 80 до 85 вырос. А если серьезно все жалуются, что на кето силовые примерно через полгода на 25-30% просаживаются.

 

klr написал 1 час назад:

без углеводов расти нельзя, тебе любой кочок расскажет 

Попуг у меня при собственном весе 100 жим лежа 180, так что да, я тебе расскажу 

Показать больше  

Здрасьте, у мине при собственном весе 85 жим 170 был. Только вроде речь не о силовых, а наборе мышечной массы.

ты фармил на кето? 

Нет, я тогда скидывал анализы достаточно часто.

Зал дострою на участке, буду. 

 

может ты был жирный и давно не тренировался? 

Неа, конечно я был жирноват, это меня и сподвигло к кето, изначально было углеврдное чередование, потом ушел на кето с загрузкой по воскресеньям и так год питался. Перестал из-за смены деятельности и места жительства, вот  полтора месяца назад опять начал так питаться.

 

ты раз в неделю жрал дохуя углей получается? 
так это не кето считай 

Нет, меня из кетоза не выбивало, у меня есть тест на кетоны. не дохуя, а больше обычного.

а вот попуг пишет, что даже тренировка из кетоза выбивает, а у тебя угли не выбивают 
как так 

tovarisch maijor написал 1 минуту назад:

MeF написал 4 минуты назад:

LyHatuk написал 8 минут назад:

MeF написал 11 минут назад:

LyHatuk написал 13 минут назад:

MeF написал 16 минут назад:

LyHatuk написал 28 минут назад:

 

tovarisch maijor написал 31 минуту назад:

MeF написал 41 минуту назад:

LyHatuk написал 1 час назад:

tovarisch maijor написал 1 час назад:

LyHatuk написал 2 часа назад:

tovarisch maijor написал 2 часа назад:

Fisura написал 4 часа назад:

tovarisch maijor написал 15 часов назад:

Кетосекта процветает

здравый смысл процветает

Качаться на кето — апогей здравого смысла!!!

А в чем проблема?

Показать больше  

Ты попробуй и расскажи, как растешь без углеводов

Пробовал, год, отлично.  Самое лучшее качество было и самый чистый прирост мм, пускай и небольшой.

 

сколько кг в жиме например прибавил 

С 80 до 85 вырос. А если серьезно все жалуются, что на кето силовые примерно через полгода на 25-30% просаживаются.

 

klr написал 1 час назад:

без углеводов расти нельзя, тебе любой кочок расскажет 

Попуг у меня при собственном весе 100 жим лежа 180, так что да, я тебе расскажу 

Здрасьте, у мине при собственном весе 85 жим 170 был. Только вроде речь не о силовых, а наборе мышечной массы.

ты фармил на кето? 

Нет, я тогда скидывал анализы достаточно часто.

Зал дострою на участке, буду. 

 

может ты был жирный и давно не тренировался? 

Неа, конечно я был жирноват, это меня и сподвигло к кето, изначально было углеврдное чередование, потом ушел на кето с загрузкой по воскресеньям и так год питался. Перестал из-за смены деятельности и места жительства, вот  полтора месяца назад опять начал так питаться.

 

ты раз в неделю жрал дохуя углей получается? 
так это не кето считай 

Я сидел на кето и вырос, ну да я жрал угли, но что в этом такого 

Чукча не читатель, чукча писатель, кето нихуя не значит что ты не ешь углеводы долбики.

А кето это ноль углей в рационе да 

LyHatuk написал 3 минуты назад:

Чем дольше на кето тем больше можно углеводов скушать без выхода из него, но я предпочитал есть 40 грамм за счёт травы в обычные дни.

Траву можешь не считать за угли. Вопрос не выхода из кето, а именно в углеводах. Без них невозможно расти, потому что без них невозможна саркоплазматическая гипертрофия мышц

MeF написал Только что:

LyHatuk написал 3 минуты назад:

MeF написал 5 минут назад:

LyHatuk написал 9 минут назад:

MeF написал 12 минут назад:

LyHatuk написал 15 минут назад:

MeF написал 17 минут назад:

LyHatuk написал 29 минут назад:

 

tovarisch maijor написал 32 минуты назад:

MeF написал 42 минуты назад:

LyHatuk написал 1 час назад:

tovarisch maijor написал 2 часа назад:

LyHatuk написал 2 часа назад:

tovarisch maijor написал 2 часа назад:

Fisura написал 4 часа назад:

tovarisch maijor написал 15 часов назад:

Кетосекта процветает

здравый смысл процветает

Качаться на кето — апогей здравого смысла!!!

А в чем проблема?

Показать больше  

Ты попробуй и расскажи, как растешь без углеводов

Пробовал, год, отлично.  Самое лучшее качество было и самый чистый прирост мм, пускай и небольшой.

 

сколько кг в жиме например прибавил 

С 80 до 85 вырос. А если серьезно все жалуются, что на кето силовые примерно через полгода на 25-30% просаживаются.

 

klr написал 1 час назад:

без углеводов расти нельзя, тебе любой кочок расскажет 

Попуг у меня при собственном весе 100 жим лежа 180, так что да, я тебе расскажу 

Показать больше  

Здрасьте, у мине при собственном весе 85 жим 170 был. Только вроде речь не о силовых, а наборе мышечной массы.

ты фармил на кето? 

Нет, я тогда скидывал анализы достаточно часто.

Зал дострою на участке, буду. 

 

может ты был жирный и давно не тренировался? 

Неа, конечно я был жирноват, это меня и сподвигло к кето, изначально было углеврдное чередование, потом ушел на кето с загрузкой по воскресеньям и так год питался. Перестал из-за смены деятельности и места жительства, вот  полтора месяца назад опять начал так питаться.

 

ты раз в неделю жрал дохуя углей получается? 
так это не кето считай 

Нет, меня из кетоза не выбивало, у меня есть тест на кетоны. не дохуя, а больше обычного.

а вот попуг пишет, что даже тренировка из кетоза выбивает, а у тебя угли не выбивают 
как так 

Обыкновенно, организмы разные, меня пиздец как из кетоза выбивает молоко, в любом количестве.

tovarisch maijor написал 1 минуту назад:

LyHatuk написал 3 минуты назад:

Чем дольше на кето тем больше можно углеводов скушать без выхода из него, но я предпочитал есть 40 грамм за счёт травы в обычные дни.

 

Траву можешь не считать за угли. Вопрос не выхода из кето, а именно в углеводах. Без них невозможно расти, потому без них невозможна саркоплазматическая гипертрофия мышц

Блять, вы говорите что на кето нельзя в рост, я говорю можно, потом говоришь что вопрос не в выходе из кето п в углях, ТАК БЛЯТЬ КЕТО ДИЕТА НН ИСКЛЮЧАЕТ УГЛИ. НУЖНО НАХОДИТСЯ В КЕТОЗЕ.

tovarisch maijor написал 1 минуту назад:

Без них невозможно расти, потому что без них невозможна саркоплазматическая гипертрофия мышц

Во-первых, для саркоплазматической гипертрофии нахуй не нужны сотни грамм углей в сутки

Во-вторых, для гипертрофии миофибрил угли вообще в принципе нахуй не нужны, там кроме гормонов и аминок нихуя не участвует в процессе по сути

миофибрилы еще гипертрофируются в небольших пределах, потому что там не делится нихуя 

Всегда знал, что пд это лучше любого универа

LyHatuk написал 7 минут назад:

MeF написал 8 минут назад:

LyHatuk написал 12 минут назад:

MeF написал 13 минут назад:

LyHatuk написал 18 минут назад:

MeF написал 21 минуту назад:

LyHatuk написал 23 минуты назад:

MeF написал 26 минут назад:

LyHatuk написал 37 минут назад:

 

tovarisch maijor написал 40 минут назад:

MeF написал 51 минуту назад:

LyHatuk написал 1 час назад:

tovarisch maijor написал 2 часа назад:

LyHatuk написал 2 часа назад:

tovarisch maijor написал 2 часа назад:

Fisura написал 4 часа назад:

tovarisch maijor написал 16 часов назад:

Кетосекта процветает

здравый смысл процветает

Качаться на кето — апогей здравого смысла!!!

А в чем проблема?

Показать больше  

Ты попробуй и расскажи, как растешь без углеводов

Пробовал, год, отлично.  Самое лучшее качество было и самый чистый прирост мм, пускай и небольшой.

 

сколько кг в жиме например прибавил 

С 80 до 85 вырос. А если серьезно все жалуются, что на кето силовые примерно через полгода на 25-30% просаживаются.

 

klr написал 1 час назад:

без углеводов расти нельзя, тебе любой кочок расскажет 

Попуг у меня при собственном весе 100 жим лежа 180, так что да, я тебе расскажу 

Показать больше  

Здрасьте, у мине при собственном весе 85 жим 170 был. Только вроде речь не о силовых, а наборе мышечной массы.

ты фармил на кето? 

Нет, я тогда скидывал анализы достаточно часто.

Зал дострою на участке, буду. 

 

может ты был жирный и давно не тренировался? 

Неа, конечно я был жирноват, это меня и сподвигло к кето, изначально было углеврдное чередование, потом ушел на кето с загрузкой по воскресеньям и так год питался. Перестал из-за смены деятельности и места жительства, вот  полтора месяца назад опять начал так питаться.

 

ты раз в неделю жрал дохуя углей получается? 
так это не кето считай 

Нет, меня из кетоза не выбивало, у меня есть тест на кетоны. не дохуя, а больше обычного.

а вот попуг пишет, что даже тренировка из кетоза выбивает, а у тебя угли не выбивают 
как так 

Обыкновенно, организмы разные, меня пиздец как из кетоза выбивает молоко, в любом количестве.

tovarisch maijor написал 7 минут назад:

LyHatuk написал 9 минут назад:

Чем дольше на кето тем больше можно углеводов скушать без выхода из него, но я предпочитал есть 40 грамм за счёт травы в обычные дни.

 

Траву можешь не считать за угли. Вопрос не выхода из кето, а именно в углеводах. Без них невозможно расти, потому без них невозможна саркоплазматическая гипертрофия мышц

Блять, вы говорите что на кето нельзя в рост, я говорю можно, потом говоришь что вопрос не в выходе из кето п в углях, ТАК БЛЯТЬ КЕТО ДИЕТА НН ИСКЛЮЧАЕТ УГЛИ. НУЖНО НАХОДИТСЯ В КЕТОЗЕ.

Я знаю, можно до 50 грамм углей в день. Но ты делаешь углеводные загрузки, а это уже совсем не кето в привычном понимании и да, любого другого человека это может выбить из кето вообще только в путь, тебе в этом плане можно сказать повезло. С молока выбивает потому что это лактоза, а лактоза это сахар.

klr написал 6 минут назад:

tovarisch maijor написал 9 минут назад:

Без них невозможно расти, потому что без них невозможна саркоплазматическая гипертрофия мышц

Во-первых, для саркоплазматической гипертрофии нахуй не нужны сотни грамм углей в сутки

Во-вторых, для гипертрофии миофибрил угли вообще в принципе нахуй не нужны, там кроме гормонов и аминок нихуя не участвует в процессе по сути

Во-первых, для саркоплазматической гипертрофии нужно углей гораздо больше, чем ты жрешь их на кето.
Во-вторых, для синтеза 1 грамма белка нужно примерно 5 грамм глюкозы. Да, ты можешь глюкозу получить и из белка, но твой организм скорее всего не вывезет перерабатывать его в таких количествах.
В-третьих, миофибриллярная гипертрофия очень ограничена и на плато ты выйдешь достаточно быстро.
В-четвертых, прежде чем что-то писать иди учи матчасть, ебан.  
 

В привычном понимании, кето это когда ты в кетозе 95% времени. Усё.

А ну да как обычно матчасть знаешь только ты, и для убедительности ещё и в оскорбления сразу срываешься.

Ну лан, продолжу дальше не расти, шо поделать, раз чучело с пд сказало, что это невозможно =/

klr написал 2 минуты назад:

А ну да как обычно матчасть знаешь только ты, и для убедительности ещё и в оскорбления сразу срываешься.

Ну лан, продолжу дальше не расти, шо поделать, раз чучело с пд сказало, что это невозможно =/

Ага расскажешь потом как вырос на кето на 10 кг за год 

Где ты увидел оскорбления? Ты ебан потому что лезешь спорить о том, в чем не разбираешься. Чтобы разбираться, нужно учить матчасть, вот и все. 

Сегодня в маршрутке девчушка лет 4-х спросила у мамы: «А если есть 200 грамм углей в день и килограмм сала, то я буду в кетозе??». С мамой плакала половина маршрутки

Выше чисто биба и боба два долбоёба 

Так что тут у нас? Пошло отрицание циклической кето диеты? А 140 килограммовые качдядьки бывают еще на таргетированной сидят оставаясь в кетозе.