Питание Т2.

Это все сахар

ставлю челенж до следующего года не есть сахар 
вчера ромбабу из вкусвилла сожрал, так сказать на прощание 

Ну, это, на кето диету быстро.

И что значит не есть сахар? Ты его ложками что ли ешь? Может не есть сладкого? Потому что вообще не употреблять глюкозу вряд ли получится, где-то да всплывет.

без сладостей, сахар чистый я и так не ел никогда 

а что отказ от сладостей даст-то 

Дисциплину 
 

MeF написал 17 часов назад:

без сладостей, сахар чистый я и так не ел никогда 

Фрукты и сахзамы входят в список сладостей?

tovarisch maijor написал 1 час назад:

MeF написал 18 часов назад:

без сладостей, сахар чистый я и так не ел никогда 

Фрукты и сахзамы входят в список сладостей?

нет офк, я же не в кето вкатываюсь, я даже дефицитить не планирую скидывать в ближайшие месяца два 
 

не ем сахар но ем фрукты в которых содержится сахар ГЕНИЙ

д=десцеплина 

в чем проблема не жрать что-то чтобы лишка не набирать, да и зубы целее будут

Ну есть теория, что лучше кофейку с парой ложек сахара выпить или шоколада горького с сахаром, чем ту же булку съесть

Quill написал 6 часов назад:

не ем сахар но ем фрукты в которых содержится сахар ГЕНИЙ

щас бы приравнять фрукты к сахару, когда даже банан ебучий в 5 раз менее калорийный, чем дефолтная сладость  
 

бля я вчера вечером наверное килограмм мяса сожрал

с утра кетоз углубился ток

где этот ебаный глюконеогенез он вообще существует?

Ну, раз ты еще жив, значит, существует.

P.S. Не советую кому-то заходить в толкан после тебя сегодня.

если что к утру все переварилось 

ну я так-то не однотипного сожрал

свинина + баранина + говядина + семга

+ нарезки с рыбной тарелки +сыр с сырной +салатики кето-френдли

думаю все прошло нормально потому что овощной салат заточил перед мясом

тупо соломку постелил

Так ты на карниворе уже получается

глюконеогенез видимо не выходит за рамки необходимого минимума, т.е. если в кетозе тушке прям надо на что-то именно глюкозу - будет дербанить аминки. а при избытке (лол?) аминок из кетоза не вылетаешь.

Кетобоги на месте? Накидайте меню на день на 1600-1800 ккал в день. Чисто чтоб похудеть для девочки без тренажерного зала

1600-1800 деватьке не жирно будет?