Jump to content
  • Sign Up
  • Recently Browsing   Total Users: 0   (0 members, 0 Guests)

Recommended Posts

tovarisch maijor написал 2 минуты назад:
Baza_KAiF написал 9 минут назад:
tovarisch maijor написал 11 минут назад:
Baza_KAiF написал 21 минуту назад:
tovarisch maijor написал 22 минуты назад:
Baza_KAiF написал 13 часов назад:

если то, что на сайте, актуально, то нормальная цена

за 1000р 5кг это 50 приемов пищи по 20 рублей каждый. за такую цену даже обычную овсянку в столовке не покушать.

а самому с овсянкой париться довольно хлопотно

Любой пакетик с кашей в пятьёрочке стоит дешевле 20 рублей

например

абсолютно любая овсянка в пакетах

 

скриншот пожалуйста так как у меня другая информация по этому поводу

http://prntscr.com/use647

15 рублей за 30 грамм

 

реально выгоднее чем 20 рублей за 100грамм:hmm:

klr likes this

 SfLgzJT.gif

Share this post


Link to post

Кулити мужики. Не знаю в какую тему писать, поэтому напишу в свою любимую. 

Вот мне уже 22 года. И у меня всё время хуевое самочувствие. 

Когда был переходной возраст у меня был гормональный пиздец. Я почти нихуя не ел кроме сухариков. Вот мой обычный рацион в день был это ~3 пачки сухариков и чай с булкой или рогаликом в школе. Мб иногда второе покупал. Но хавал я очень мало и, как правило, полную хуйню. И у меня был очень сильный недосып, мне от этого было пздц как хуево. Спал в кровати я мб 3 часа в день. Потом только лишь на переменках или уроках. Короче хуевый образ жизни очень сказался на мне. У меня в 14 лет были седые волосы :avtorklif:facepalm.gif.abdd4d662f2f8821b8910027388e020d.gif

Не вся голова офк, но много волосинок седых было :sad: Да и ща они есть. 

Примерно в то время у меня ухудшилось здоровье. Проблемы с печенью (вроде Жильбера ставили, но я хз, мб другое чёто), сердцем, спиной, коленями, суставами, зубами и ещё дохуя чем я просто заебусь перебирать. Но главное, что меня беспокоит - мой гормональный фон и начать я хочу именно с него. Щас у меня есть деньги хэлпануть себе со здоровьем, хотя мб большинство проблем не решить, а только призамедлить разъёбченко удастся. Мб если я сдам анализы, то мне выпишут что-то для одного, а оно all of a sudden ещё и решит проблему, на которую не было цели. Поэтому хочу для начала сдать анализы. 

Скажите плиз самый крутой набор анализов, чтобы проверили как можно больше важного. Офк в этом анализе мастхев проверка на тестостерон, эстроген, кортизол и прочие половые гормоны, ибо это пиздец я уверен у меня эстроген и кортизол больше, чем теста и хочу узнать почему и чтобы мне врач сказал что делать как жить и какие таблеточки пить


                                                                                                                                                                             

Share this post


Link to post
2+2=5 написал 55 минут назад:

Кулити мужики. Не знаю в какую тему писать, поэтому напишу в свою любимую. 

Вот мне уже 22 года. И у меня всё время хуевое самочувствие. 

Когда был переходной возраст у меня был гормональный пиздец. Я почти нихуя не ел кроме сухариков. Вот мой обычный рацион в день был это ~3 пачки сухариков и чай с булкой или рогаликом в школе. Мб иногда второе покупал. Но хавал я очень мало и, как правило, полную хуйню. И у меня был очень сильный недосып, мне от этого было пздц как хуево. Спал в кровати я мб 3 часа в день. Потом только лишь на переменках или уроках. Короче хуевый образ жизни очень сказался на мне. У меня в 14 лет были седые волосы :avtorklif:facepalm.gif.abdd4d662f2f8821b8910027388e020d.gif

Не вся голова офк, но много волосинок седых было :sad: Да и ща они есть. 

Примерно в то время у меня ухудшилось здоровье. Проблемы с печенью (вроде Жильбера ставили, но я хз, мб другое чёто), сердцем, спиной, коленями, суставами, зубами и ещё дохуя чем я просто заебусь перебирать. Но главное, что меня беспокоит - мой гормональный фон и начать я хочу именно с него. Щас у меня есть деньги хэлпануть себе со здоровьем, хотя мб большинство проблем не решить, а только призамедлить разъёбченко удастся. Мб если я сдам анализы, то мне выпишут что-то для одного, а оно all of a sudden ещё и решит проблему, на которую не было цели. Поэтому хочу для начала сдать анализы. 

Скажите плиз самый крутой набор анализов, чтобы проверили как можно больше важного. Офк в этом анализе мастхев проверка на тестостерон, эстроген, кортизол и прочие половые гормоны, ибо это пиздец я уверен у меня эстроген и кортизол больше, чем теста и хочу узнать почему и чтобы мне врач сказал что делать как жить и какие таблеточки пить

Если готов потратится, то лучше сходи для начала к эндокринологу, который тебе уже пропишет нужные анализы. Но как всегда проблема — найти нормального специалиста, который не только хочет из тебя вытянуть все деньги


Through action, a Man becomes a Hero 

Through death, a Hero becomes a Legend 

Through time, a Legend becomes a Myth 

And by learning from the myth a man takes action

Share this post


Link to post

Я примерно года 3 назад как раз записался к платному спецом. Она мне общие вопросы мин 5 позадавала, я сразу потом пошёл на анализ щитовитки, не помню нихуя о нем, но помню, что сказала, что ниче там и надо дальше другие анализы сдавать и снова приходить к ней. У меня не хватало бабок на анализ+сеанс ещё один кек, это с учётом что я почти всю степуху за полгода проебал на этот поход.

Я хз в платку 0 желания идти после такого опыта. Мб лучше в обычную сходить и надарить всякого этой врачихе, чтоб взялась хорошо. 


                                                                                                                                                                             

Share this post


Link to post

Да иди в обычную к терапевту и жалуйся на все на свете, скажи что хуй не стоит, влечения нет, устаешь, хочешь себя убить и тд

2+2=5 likes this

 

 

link=topic=4952.msg145305#msg145305 date=1198276079]

Максимум Online сегодня: 318. Максимум Online: 318 (22 Декабря 2007, 01:13:40)

сука все перегружаете, я заебался поднимать опять все

bTxPdqV.png

Share this post


Link to post

Короч, кетосекта.

Пришло время подсушиться и я решил попробовать эту вашу благословенную кето диету. Во-первых, интересно попробовать на себе что-то новое, во-вторых, офк, если не получится, разъебу вас тут по фактам.

Короче, для меня главная непонятка с белками. Скок надо жрать белка чтобы, во-первых, не стать марафонцем по комплекции, а во-вторых, не схватить глюконеогенез и не сидеть пару месяцев в ахуе, хули это все не работает?

Share this post


Link to post

Ну я ни разу не схватил. Так что походу это какой-то кетомиф. 

5-10% углеводов(не более 20-30 грамм чистых углей поначалу, потом можно плавно повышать, клетчатка не в счет)

25-30% белков

65-75% жиров

 

Соли еду от души или пей минералочку или глуши соленый куриный бульон на регулярной основе.

 

Честно говоря для меня лучше всего сработала схема 10-11 дней кето, 3-4 дня загрузка

пробивает нахуй все плато и застои по метаболизму

если просто на кето долго сидишь рано или поздно наступит плато и худшее что можно сделать это попробовать пробить его голоданием

лучше даже прибавить немного ккал, но добавить кардио если циклическая кето диета не устраивает а пробить плато нужно


Edited by armen_dno
Уасилий likes this

bbb182c62738a26a8f380c60f964310e.jpg1343109921_14.jpg3facefd57999cae3940cea915b0c21a8.jpg

Share this post


Link to post
armen_dno написал 8 часов назад:

25-30% белков

65-75% жиров

вот тут и непонятки - это по калорийности или по объему?

С понедельника не ем углеводов, вообще никаких изменений не почувствовал, разве что срать стал меньше. Что там с силовыми хз, спину наебнул минимум до конца недели без зала.

Share this post


Link to post
Уасилий написал 1 час назад:

вот тут и непонятки - это по калорийности или по объему?

по калоражу

 

armen_dno написал 9 часов назад:

или глуши соленый куриный бульон

нахуя?

Уасилий likes this

Share this post


Link to post

Хз но пендосы по нему угарают. Всмысле по нормальному а не из кубика. И с костями офк а не из грудок. Ну типа вместо минералочек всяких.


Edited by armen_dno

bbb182c62738a26a8f380c60f964310e.jpg1343109921_14.jpg3facefd57999cae3940cea915b0c21a8.jpg

Share this post


Link to post

обожаю куриный бульон с перцем и солью, готов литрами пить


Сновидения

3667951.jpg

Share this post


Link to post
armen_dno написал 42 минуты назад:

Хз но пендосы по нему угарают. Всмысле по нормальному а не из кубика. И с костями офк а не из грудок. Ну типа вместо минералочек всяких.

 

пендосы угарают по bone broth, это нормальный бульон из мозговых косточек, а не уёбская вытяжка из антибиотиков, которыми куру спринцевали перед отправкой на прилавки


Edited by klr

Share this post


Link to post

Хм, вчера сдавал кровь (по другому поводу), смотрю, холестерин повышен. Кетобоги, а не наступит ли мне пизда?

Share this post


Link to post

Если холестерин повышен при постоянном потреблении углей, с которых начинаются воспалительные процессы в кровеносной системе (и не только) - то пизда наступит и без кето.

Share this post


Link to post

А не, посмотрел внимательно, там весь холестерин повышен, а отношение низкоплтоного к высокоплотному заебись. Плюс креатинин повышен. То есть, это тупо из-за высокого содержания мяса в рационе.


Edited by Уасилий

Share this post


Link to post

Ну ща ч  моим питанием холестерин 6.3 - эксперты, в чем проблема? Ем я ща все, что есть, и чипсонов могу и яйца ем каждый день по 3 штуки, после кето, которое в июне практиковал, теперь их ем постоянно. Или это ещё норм показатель,? Но вроде как завышен

Share this post


Link to post
Fisura написал 18 минут назад:

Ну ща ч  моим питанием холестерин 6.3 - эксперты, в чем проблема? Ем я ща все, что есть, и чипсонов могу и яйца ем каждый день по 3 штуки, после кето, которое в июне практиковал, теперь их ем постоянно. Или это ещё норм показатель,? Но вроде как завышен

В проценте жира в организме.


Edited by Noise in my head...

https://www.youtube.com/channel/UCqQId_7m87fO1sZVwSi5INA

Share this post


Link to post

Невысокий у меня процент, кубики видны, если норм свет падает))) 

Share this post


Link to post

Всем привет! У меня есть свои регулярные тренировки (гимнастика). Питаюсь геркулесовой кашей до и после тренировок. Чувствую себя нормально. Узнал, что в геркулесовой каше много клетчатки, поэтому мышцы не ноют. Я тут почитал в интернете и запутался между белками и протеинами. Что лучше до тренировок есть, а что после. Вы можете меня просветить? И ещё денег у меня нет на разные биодобавки за миллионы рублей. Я питаюсь обычными продуктами из магазина. Посоветуйте пожалуйста!


29.08.2019 в 14:57, moonfangtopich написал:
У вас недостаточно широкий кругозор, пацаны

Я странствия этого еблана видел в покерных топанах, а потом в таверне - это один из самых безумных людей на форуме. Я искренне надеялся, что его зов о помощи останется незамеченным, но нет, нашелся доброволец и вот уже три страницы мы пожинаем плоды

Share this post


Link to post
yellyex написал 5 часов назад:

Всем привет! У меня есть свои регулярные тренировки (гимнастика). Питаюсь геркулесовой кашей до и после тренировок. Чувствую себя нормально. Узнал, что в геркулесовой каше много клетчатки, поэтому мышцы не ноют. Я тут почитал в интернете и запутался между белками и протеинами. Что лучше до тренировок есть, а что после. Вы можете меня просветить? И ещё денег у меня нет на разные биодобавки за миллионы рублей. Я питаюсь обычными продуктами из магазина. Посоветуйте пожалуйста!

«Я ничего не знаю» «вы мне что-то посоветуйте?» 

сформулируй вопрос правильно, ты худеешь  или наоборот , какой рост - вес - талия 

 

а так перед тренировкой больше углеводы кушают белки после как правило 

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...