Поварского искусства и элитной кулинарии топан #7

[phosphorique]

Snob написал 12.06.2026 в 20:35:

кто там собирается белок добирать из гречки и риса учитывайте, что растительный белок в разы хуже усваивается
условно 30 грамм белка из злаков и круп приравнивайте к 10 из молока и мяса

если какое-то там неусвоение животных белков, то только горох и соя спасут, и есть растительный белок надо с большим переизбытком, грубо говоря 200 грамм в день, это прям минимум

ага а из мяса можно подумать у тебя 100% усваивается. Съел 100гр белка = 100гр мышц выросло?

да блять я питаюсь хуёво вынужденно, у меня буквально вынужденый зож, я ем всякие крупы блядские и хуйню с огорода потому что у меня нет денег не на что другое.

[Rapist]

зож это когда ты ебашишь качественные фермерские продукты, а не рабскую крупу и гмо овощи с пестицидами 

[zfbjnk603]

На шакшукичах

 

[DVAHAS]

мокрые разводы на столе 

[Rapist]

zfbjnk603 написал 5 часов назад:

На шакшукичах

 

опять сделал 2 порции чтобы снять с себя подозрения типа смотрите я не психопат, со мной едят другие живые люди

вот тут верим

[DVAHAS]

Rapist написал 8 часов назад:

zfbjnk603 написал 14 часов назад:

На шакшукичах

 

опять сделал 2 порции чтобы снять с себя подозрения типа смотрите я не психопат, со мной едят другие живые люди

вот тут верим

да это дефолт фотка завтрака с бойфрендом

[zfbjnk603]

Rapist написал 15 часов назад:

zfbjnk603 написал 20 часов назад:

На шакшукичах

 

опять сделал 2 порции чтобы снять с себя подозрения типа смотрите я не психопат, со мной едят другие живые люди

вот тут верим

Да блядь я даже жижу разную специально сделал 

[top1]

Людей на фото ваще нет 

[Lotus]

где посты бля
набрал лисичек на жарку ебать это тема с картошечкой лучком пизданешься

до этого мутил ризотто с лисичками тоже пиздец как вкусно


абузим сезонные продукты ребята

[DVAHAS]

Lotus написал 30 минут назад:

где посты бля
набрал лисичек на жарку ебать это тема с картошечкой лучком пизданешься

до этого мутил ризотто с лисичками тоже пиздец как вкусно


абузим сезонные продукты ребята

абузим абузим, я ща пюрешку заварную роллтон бахнул - ваще огонь, сорян шо без фоток, так вкусно было - забыл заснять

Изменено 3 часа назад пользователем DVAHAS