Питание Т2.

Гейнер самое оверпрайснутое что ты можешь купить

В плане углеводов здоровое питание стоит меньше любой другой еды, я начал есть горох он стоит 30р кг, а в нем кстати 20-24 белка на 100г, другие козырные углеводы типо фасоли немного дороже но в тоже время все равно ничего не стоит 

А гейнер просто хуевый углевод по огромной цене 

12o said 7 hours ago:

Stratovarius said 23 hours ago:

Понял. А как ограничение жира и качество жира связано? Я тебе говорю, что сало охуенный источник жира, а ты мне говоришь, что жир все ограничивают (лично я не ограничиваю и наоборот не доедаю иногда).

А вот по поводу быстрых углей тоже забавно. Условно я на наборе должен есть 3500 ккал, из которых 1500-2000 ккал - углеводы. Как ты собираешься набирать столько калорий крупами? Ты сам-то на секундочку задумайся какой это объём пищи. 

Read more  

 если норм питаться будешь а не на 1500калорий ты жиры набираешь вместе с другой хавкой, так же и быстрые угли 

тут думаешь как жиры урезать, молочку обезжиренную взять, в духовке хрючево зафигачить а не на сковороде а челы спецом сало кушают ну найс че

так же и с быстрыми углями, покупаешь дорогой гейнер на медленных углях, ебешься с кашами а чел просто советует кушай козинак=)

 

Напиши примерно что ты съедаешь за день и не сколько калорий 

А в чем проблема козинаков? Ну типо ок они сладкие но они же сделаны на 99 процентов из орехов если не больше,  вроде вполне здоровая еда даже не смотря на сахар 

How_jump написал 13 часов назад:

Продаю пособие как фоткаться для поцанов с пд. 300р.

слушай а как ты ставишь руки на талию а потом то ли вдыхаешь то ли что, и у тебя короче под мышками ну типа жабры видно, понял? ну верхние рёбра.
я как только перед зеркалом не кривлялся ничего не получилось

SoEmpty написал 1 минуту назад:

А в чем проблема козинаков? Ну типо ок они сладкие но они же сделаны на 99 процентов из орехов если не больше,  вроде вполне здоровая еда даже не смотря на сахар 

из семечек же? сахар + масло (жир) Ну я не против заточить казинак, но он же калорийный капец

В этом и суть

Это еда не для тех кто на диете сидит на дефиците, а для тех кто не может жрать много, но набирать вес нужно

200 крупы на завтрак, обед и ужин + чувство переполненности от еды в течение дня или козинаки, которые весьма просто съесть и  не почувствовать

еще проще сникерс захавать + колой запить 

парни вы если на 1500 худеете зачем советовать тем кто по другую сторону баррикад

Я ел и мало и много  Я сейчас купил себе этих козинаков и охуенный завтрак 50г орехов те же самые, ну и чуть чуть сахара с кофе 

SoEmpty написал 7 часов назад:

А в чем проблема козинаков? Ну типо ок они сладкие но они же сделаны на 99 процентов из орехов если не больше,  вроде вполне здоровая еда даже не смотря на сахар 

из каких орехов? они из семечек или арахиса 
это тяжелая еда пиздец, особенно из семечек 
 

Ничего не понимаю ))) 

Орехи лучшие друзья спортсменов, в данном случае семечки те же орехи по составу 

орехи это орехи 
семечки это семечки 
арахис тоже не орех 

12o написал 2 часа назад:

еще проще сникерс захавать + колой запить 

парни вы если на 1500 худеете зачем советовать тем кто по другую сторону баррикад

 

А почему бы не посоветовать? Чем Козинак  плох можешь объяснить? 

чем сникерс плох?

12o написал 11 минут назад:

чем сникерс плох?

Хм. Надо подумать. 🤔

Диабеткам плохо. Инс.резистенчикам плохо. Алегикам плохо, с скрытым алегикам плохо. Тем кто худеет, с РПП, для контроля аппетита плохо. Людям с лифатическими атёками  плохо. Людям с акне плохо. С заболеваниями поджелудочной плохо. 

Если захотеть можно ответить на вопрос:)

Ну вот я пишу семечки те же орехи по составу  

Можешь с настоящими орехами сверить все тоже самое  

Я понимаю что в козинаке сахар, но сука он сделан из 99 процентов орехоподобных продуктов, то есть там грубо говоря капля вреда и океан пользы 

12o написал 1 час назад:

чем сникерс плох?

Если ты из двух быстрых углеводов выбираешь максимально плохие, то ничем

Но ты так ни на один из вопросов и не ответил

Может, ты просто хочешь поспорить ради спора?

Емпти с брокколи переключится на казинаки. Будет 20 страниц всем писать какие казинаки пиздатые

Брокколи один из топовых продуктов 

Но орехи (и им подобные) я всегда спокойно ел

ну всего то там 30гр сахара на 100гр. 

То топишь против выпечки и пустых калорий, то сахар в чистом виде.
Найди противоречие с одной попытки
 

Хуйню сказал 

Сравни состав, и теперь подумай насколько адекватно булочка вс козинак, даже учитывая что все углеводы там сахар сомневаюсь то в маленьких колвах все ок 

34 угля, из которых грамм 25 сахара.
В сдобных булочках около 50 углей из которых сахара 10-15 грамм. 
И где же больше сахара? ХММ БЛЯТЬ СЛОЖНА