Общая тема бб/пл Т4

В Москве каждый грамотный мануальщик, как найти оптимального?)

зайти на сайт где составляются рейтинги врачей, посмотреть у кого больше всего положительных отзывов, посмотреть резюме, послужной список и выбрать лучшего по этим параметрам

Так и сделал, выбрал в открытой клинике.

чот надумал гирю купить 32кг

от сидения целыми днями скоро жопа плоская станет, а так хоть поприседал с ней, поподнимал и уже разминка норм

подводные камни?

Их нет, если технику соблюдаешь

Гайс, в поликлинике мне не помогли, прошу помощи здесь.

Болт поясница, с левой стороны чуть больше, с правой при этом всё супер ок

заболела внеапно, просто просгулся и понял, что болит  спина

Болит около 5 месяцев уже

делал ренгтен, сдавал анализы, делал ЭКГ — везде всё ок

скоро пойду на МРТ

боль волнообразная, иногда почти полностью проходил, а иногда, как сейчас например, не могу нагнуться точбы почистить зубы, больно подниматься по лестнице и бегать

Больно делать жим ногами, больно растягиваться спину

на последней тренировке долго тянул спину, в результате на следующиай день и до сих пор не могу разонуться

в поликлинике мне не помогли

ну еще бы... в поликлиннике работают люди которые только справки способны выписывать.

выбери топового врача с платной клинике и сходи к нему. дело может быть много в чем: мышечный спазм, зажим нерва, отошел один из позвонков 

 С МРТ начинать надо было 

чот надумал гирю купить 32кг

от сидения целыми днями скоро жопа плоская станет, а так хоть поприседал с ней, поподнимал и уже разминка норм

подводные камни?

32кг дохуя тебе будет, если ты собрался ее еще и поднимать, лучше поищи на авито советские разборные гири или купи две по 16, через год купишь 2 по 24 етц, а еще лучше иди в зал, а то тоже будешь жаловаться, что не можешь разогнуться. 

99% упражнений основаны на махах, инерции етц и при неправильной технике ты себя просто покалечишь, а с 32кг ты себя покалечишь 100%, даже для подготовленных челиков из зала 32кг дохуя, учатся всегда на легких гирях. 

Гайс, в поликлинике мне не помогли, прошу помощи здесь.

 

Болт поясница, с левой стороны чуть больше, с правой при этом всё супер ок

 

заболела внеапно, просто просгулся и понял, что болит  спина

 

Болит около 5 месяцев уже

 

делал ренгтен, сдавал анализы, делал ЭКГ — везде всё ок

 

скоро пойду на МРТ

 

боль волнообразная, иногда почти полностью проходил, а иногда, как сейчас например, не могу нагнуться точбы почистить зубы, больно подниматься по лестнице и бегать

 

 

Больно делать жим ногами, больно растягиваться спину

на последней тренировке долго тянул спину, в результате на следующиай день и до сих пор не могу разонуться

Я не врач, не терапевт, но пару советов могу дать: если болит - надо давать покой и нахуй не растягиваться, не нагружать. Если с нихуя появились боли - возможно острый период (но то что 5 месяцев - это больно дохуя), в такой ситуации правильное решение - пропить обезболивающие/противовоспалительные (ксефокам по таблетке каждые 12 часов). Обязон идти на мрт

если что, говорю по собственному опыту. Без нагрузок и прочей херни, с нихуя просто заболела поясница. Сделал мрт - у емня две протрузии по 3мм, раньше было хуже(было 4 протрузии 2,3,4,5 мм). В итоге они давили на нервные окончания и из-за этого болело. Почему раньше не болело? хирург: "А ХУЙ ЗНАЕТ, у тебя острый период парень, пропей обезболы и всё пройдёт". Я пропил - реально прошло. 2 месяца спустя ничего не болит, спокойно треню

ессеро ты че ебан, тебе сразу надо было на мрт, какая нахуй поликлиника

заболела внеапно, просто просгулся и понял, что болит  спина

блять тупо мой сценарий, проснулся и охуел от боли в ноге

очень удивлюсь если у тебя не грыжа или чет еще

Кто здесь пахан? С этого момент теперь я здесь пахан. Слушайтесь или будете гнить у параши

123

С наступающим!!111

https://vk.com/doc162933349_490467487?hash=ccb5414beee4adb53b&dl=3f5b55b382a7eae838

Вот вам годнота. Грубо говоря пособие как читать и оценивать исследования.   

 

Статья будет опубликована в платном журнале "терапевт", а вам скидываю просто так.

 @SoEmpty  Ты же любишь ресерчи? вот

Сразу из оглавления все понятно 

Кому не похуй на фанатиков зионистов и любителей заговоров ? 

БЦА ультра продаваем но при этом его хуесосит все что можно 

Сразу из оглавления все понятно 

 

Кому не похуй на фанатиков зионистов и любителей заговоров ? 

 

БЦА ультра продаваем но при этом его хуесосит все что можно 

И что тебе стало понятно? Ты можешь пожалуйста  нормально писать?. Какие то заговоры.. Ты вообще о чем.

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ПИРАМИДА, ФИНАНСИРОВАНИЕ

Гайс, в поликлинике мне не помогли, прошу помощи здесь.

 

Болт поясница, с левой стороны чуть больше, с правой при этом всё супер ок

 

заболела внеапно, просто просгулся и понял, что болит  спина

 

Болит около 5 месяцев уже

 

делал ренгтен, сдавал анализы, делал ЭКГ — везде всё ок

 

скоро пойду на МРТ

 

боль волнообразная, иногда почти полностью проходил, а иногда, как сейчас например, не могу нагнуться точбы почистить зубы, больно подниматься по лестнице и бегать

 

 

Больно делать жим ногами, больно растягиваться спину

на последней тренировке долго тянул спину, в результате на следующиай день и до сих пор не могу разонуться

Похоже на спазм, нужно его размять, жим ногами убирай нахуй, это упражнение только калечить спину, 5 месцев супер дохуя, че показало МРТ?

Ищи хорошего манула, или остеапата если так есть какие-то смещения.

МРТ за 5 месяцев не сделать это сильно

МРТ, попробую угадать, показало повреждение связок