Питание Т2.

123И47 написал 12.09.2021 в 19:22:

SoEmpty написал 30.05.2020 в 18:48:

кето говно 

Видел на любительской гонке чувака который лет 5 на кето сидит, я таких сухих и атлетичных велосипедистов вживую никогда не видел, когда я посмотрел других участников  уже до старта понял кто победит. 

Фото старое, так ещё суше был с таким же мышечным объёмом. 

В анаэробе он тоже ебет. 

 

 

 

У чела аж пизда выросла

Вот такая пикча вк попалась это же чистейший пиздешь? 

Ну типа я помню как я норма калорий в два раза сбросил и вроде бы норм было жить если на 3 приёма разделить это, и то я толи на третий толи через 3 дня дропнул идею эту, потому что хуево прям было. И если попить то можно понять что желудок пустой, вода выходила через 5-10 минут. А это 1200 калорий, А здесь чел вообще не ел, у него же как минимум мышцы должны были сгореть?

Как же бесит пиздеж этот в инете, А люди чисто как хомячки во все верят. 

Да и форма говна как такое может кому-то нравится? Самое пиздатое это когда вес = рост - 100 и 10-12% жира. 

Все остальное юзлесс хуйня если ты не выступаешь. 

Тебя это ниразу не засмущало? Ты сам ответил на свой вопрос.

Все норм, Вы че представляете, там ходячий труп что ли будет? Несколько раз наблюдал 21 дневные голодовки, -15 кг это еще хороший результат, люди бывает и 10 скидывают всего навсего.

Я раз в месяц не ем 3 дня, разница через 3 дня в один килограмм если достаточно воды пить. Более того, и тренироваться можно, но аккуратно)

Хотя судя по фото, это может быть зеркалка, мог и ошибиться. 

А так голодовки-то разные бывают.

Ладно вы там хотите похудеть но если нужны экстремальные меры почему не жрать хотя бы белок ? Как минимум можно избежать дикой потери мышц 

200 г белка и все норм 

SoEmpty написал 1 час назад:

Ладно вы там хотите похудеть но если нужны экстремальные меры почему не жрать хотя бы белок ? Как минимум можно избежать дикой потери мышц 

200 г белка и все норм 

А с помощью чего ты этот белок будешь перерабатывать?

Неплохо придумал в период голодовки ещё больше нагрузить свой организм)))

Что ты говоришь с помощью чего ? 

То есть я пью напиток протеиновый на 200г белка в день и усвою ноль ? Бред не бывает так 

бывает 
во время голодовки нужно жрать зефир 

SoEmpty написал 4 часа назад:

Что ты говоришь с помощью чего ? 

То есть я пью напиток протеиновый на 200г белка в день и усвою ноль ? Бред не бывает так 

Чел, послушай умных людей на Ютубе (Замятина) или книги почитай что ли. Вроде не первый год в топане обитаешь.

t1 написал 46 минут назад:

SoEmpty написал 5 часов назад:

Что ты говоришь с помощью чего ? 

То есть я пью напиток протеиновый на 200г белка в день и усвою ноль ? Бред не бывает так 

Чел, послушай умных людей на Ютубе (Замятина) или книги почитай что ли. Вроде не первый год в топане обитаешь.

я никогда даже не задумывался о том чтобы есть белок и ничего больше 

Но как бы я сейчас почекаю инфу и пойму что белок усваивается даже без жира углеводов клетчатки витаминов минералов и тд и тп 

твой аргумент кстати подразумевает что ты даже поедая 3000 калорий белка усвоишь ноль ))) 

дам подсказку. можешь начать чекать с джордана питерсона который ест одну говядину)))

SoEmpty написал 5 часов назад:

t1 написал 6 часов назад:

SoEmpty написал 10 часов назад:

Что ты говоришь с помощью чего ? 

То есть я пью напиток протеиновый на 200г белка в день и усвою ноль ? Бред не бывает так 

Чел, послушай умных людей на Ютубе (Замятина) или книги почитай что ли. Вроде не первый год в топане обитаешь.

 

я никогда даже не задумывался о том чтобы есть белок и ничего больше 

 

Но как бы я сейчас почекаю инфу и пойму что белок усваивается даже без жира углеводов клетчатки витаминов минералов и тд и тп 

 

твой аргумент кстати подразумевает что ты даже поедая 3000 калорий белка усвоишь ноль ))) 

 

Нет, часть его ты усвоишь, но это будет стоить конских усилий твоему организму.

А можно это сказать опираясь на что то а не просто так ? Я не считаю что переработка протеина в глюкозу настолько трудный процесс, хоть и не эффективный 

SoEmpty написал 2 часа назад:

А можно это сказать опираясь на что то а не просто так ? Я не считаю что переработка протеина в глюкозу настолько трудный процесс, хоть и не эффективный 

Ты можешь считать как тебе угодно. Имеешь на это полное право. Где искать, я тебе уже показал выше.

Я не буду читать книгу профессора старо русской нано медицины кривакина или смотреть видос ютуб гениев 

Хотя бы википедия, хотя бы рисерч с данными, хотя бы сформируй в одном предложении это как чтобы можно было оттолкнуться 

"Я все сказал ищи как хочешь подтверждение идеи которую я выдвинул"

Что мне написать в гугле ??? 
 

will I digest protein if I only eat protein ?£))))

Ща рейдж пост 

Ненавижу генетику ))))) 

в конце августа вес около 70  сегодня вижу 80 на весах 

Все что мне надо было сделать это начать есть 2к-2.5к калорий + креатин, говна почти не ем, алкоголь не пью, короче просто за счёт углеводов из нормальных источников и чуть чуть больше жира 

Внешне выгляжу никак от слова вообще ) 

Дай бог перетерпеть 3-3.5 месяца и хотя бы, но сори с тем раскладом который у меня набор веса меня просто убивает морально. Как можно год набирать просто не понимаю.  Распухнул моментально, и не вдавался в тяжкие по еде вообще. 

SoEmpty написал 1 час назад:

Ща рейдж пост 

 

Ненавижу генетику ))))) 

 

в конце августа вес около 70  сегодня вижу 80 на весах 

 

Все что мне надо было сделать это начать есть 2к-2.5к калорий + креатин, говна почти не ем, алкоголь не пью, короче просто за счёт углеводов из нормальных источников и чуть чуть больше жира 

 

Внешне выгляжу никак от слова вообще ) 

 

Дай бог перетерпеть 3-3.5 месяца и хотя бы, но сори с тем раскладом который у меня набор веса меня просто убивает морально. Как можно год набирать просто не понимаю.  Распухнул моментально, и не вдавался в тяжкие по еде вообще. 

 

А перетерпеть 3 месяца зачем? Потом что будет-то? Увеличил калории, потому что заебался голодать?