Продолжаем продолжать. Украина, с.2 т.77

Pingvin(007) написал 8 минут назад:

ребята мне опять x-menы руинят в доте  они со своей халепой заебали , вы можете уже чето сделать  они еще гакают я не понимаю на каком они разговаривают 

Привет призывай @fitonyash в пати, хохлы в ужасе ливают если он пикает ДСа

Balabosi написал 4 минуты назад:

FROST LIGHT написал 8 минут назад:

Balabosi написал 15 минут назад:

FROST LIGHT написал 20 минут назад:

Balabosi написал 21 минуту назад:

FROST LIGHT написал 25 минут назад:

Balabosi написал 27 минут назад:

FROST LIGHT написал 28 минут назад:

Balabosi написал 30 минут назад:

Фух бля, здарова пацаны. Проставился на работе(вышло примерно 26+к на 12 человек). Налакался игристого, с кайфом залетело. Завтра зож 

Привет, положняк ты знаешь - кто сотку от груди не жмет, в топан не входит

сотку за два повторения можно? 

можно сотку принять на грудь, но залпом

тут как бы андрюха сидит 60кг. По нему какая-то работа ведется? 

андрюха - биодрон. Его ждет только антенка на голову

ну ваще сотку жать это дохуя имхо. Это уже какая-то спортивная база. Скуфам подпивасам(которые никогда не тягали железяки)  это уже чрезмерные нагрузки на суставы, разве не? 

та забей хуй на это) Мы же так, прикалываемся. В любой качалке городской типа есть негласное правило типо не "жмешь сотку - не мужик". А потом приходит уже серьезный дядя и говорит тебе "не жмешь 200 - не атлет", хотя ты можешь 20 лет на это потратить.

В твоем случае уверенные 60-70кг раз в неделю 3x10, хватит с головой. Тем более с непривычки первые месяцы даже расти что то будет 

ну 4*60 уже делаю. Цель выйти на 4*свой вес. 

Забавно, что все в зале, кто вешает 100+ на штангу в основном выглядят не очень спортивно. Такие бугаи пузатые чиста

они за счет массы своей жмут или приседают. Идеально должна быть пропорция 1 к 1. То есть ты должен на базе делать собственный вес. Если делаешь больше, то тело будет меняться

FROST LIGHT написал 4 минуты назад:

Balabosi написал 9 минут назад:

FROST LIGHT написал 14 минут назад:

Balabosi написал 21 минуту назад:

FROST LIGHT написал 26 минут назад:

Balabosi написал 27 минут назад:

FROST LIGHT написал 30 минут назад:

Balabosi написал 33 минуты назад:

FROST LIGHT написал 33 минуты назад:

Balabosi написал 35 минут назад:

Фух бля, здарова пацаны. Проставился на работе(вышло примерно 26+к на 12 человек). Налакался игристого, с кайфом залетело. Завтра зож 

Привет, положняк ты знаешь - кто сотку от груди не жмет, в топан не входит

сотку за два повторения можно? 

можно сотку принять на грудь, но залпом

тут как бы андрюха сидит 60кг. По нему какая-то работа ведется? 

андрюха - биодрон. Его ждет только антенка на голову

ну ваще сотку жать это дохуя имхо. Это уже какая-то спортивная база. Скуфам подпивасам(которые никогда не тягали железяки)  это уже чрезмерные нагрузки на суставы, разве не? 

та забей хуй на это) Мы же так, прикалываемся. В любой качалке городской типа есть негласное правило типо не "жмешь сотку - не мужик". А потом приходит уже серьезный дядя и говорит тебе "не жмешь 200 - не атлет", хотя ты можешь 20 лет на это потратить.

В твоем случае уверенные 60-70кг раз в неделю 3x10, хватит с головой. Тем более с непривычки первые месяцы даже расти что то будет 

ну 4*60 уже делаю. Цель выйти на 4*свой вес. 

Забавно, что все в зале, кто вешает 100+ на штангу в основном выглядят не очень спортивно. Такие бугаи пузатые чиста

они за счет массы своей жмут или приседают. Идеально должна быть пропорция 1 к 1. То есть ты должен на базе делать собственный вес. Если делаешь больше, то тело будет меняться

че нахуй

fitonyash написал 2 минуты назад:

FROST LIGHT написал 6 минут назад:

Balabosi написал 12 минут назад:

FROST LIGHT написал 16 минут назад:

Balabosi написал 23 минуты назад:

FROST LIGHT написал 28 минут назад:

Balabosi написал 29 минут назад:

FROST LIGHT написал 33 минуты назад:

Balabosi написал 35 минут назад:

FROST LIGHT написал 36 минут назад:

Balabosi написал 38 минут назад:

Фух бля, здарова пацаны. Проставился на работе(вышло примерно 26+к на 12 человек). Налакался игристого, с кайфом залетело. Завтра зож 

Привет, положняк ты знаешь - кто сотку от груди не жмет, в топан не входит

сотку за два повторения можно? 

можно сотку принять на грудь, но залпом

тут как бы андрюха сидит 60кг. По нему какая-то работа ведется? 

андрюха - биодрон. Его ждет только антенка на голову

ну ваще сотку жать это дохуя имхо. Это уже какая-то спортивная база. Скуфам подпивасам(которые никогда не тягали железяки)  это уже чрезмерные нагрузки на суставы, разве не? 

та забей хуй на это) Мы же так, прикалываемся. В любой качалке городской типа есть негласное правило типо не "жмешь сотку - не мужик". А потом приходит уже серьезный дядя и говорит тебе "не жмешь 200 - не атлет", хотя ты можешь 20 лет на это потратить.

В твоем случае уверенные 60-70кг раз в неделю 3x10, хватит с головой. Тем более с непривычки первые месяцы даже расти что то будет 

ну 4*60 уже делаю. Цель выйти на 4*свой вес. 

Забавно, что все в зале, кто вешает 100+ на штангу в основном выглядят не очень спортивно. Такие бугаи пузатые чиста

они за счет массы своей жмут или приседают. Идеально должна быть пропорция 1 к 1. То есть ты должен на базе делать собственный вес. Если делаешь больше, то тело будет меняться

че нахуй

Забыл написать - работает для челов до 90кг. Если супертяж, то там надо намного больше все делать

FROST LIGHT написал Только что:

fitonyash написал 3 минуты назад:

FROST LIGHT написал 7 минут назад:

Balabosi написал 12 минут назад:

FROST LIGHT написал 17 минут назад:

Balabosi написал 24 минуты назад:

FROST LIGHT написал 29 минут назад:

Balabosi написал 30 минут назад:

FROST LIGHT написал 33 минуты назад:

Balabosi написал 36 минут назад:

FROST LIGHT написал 37 минут назад:

Balabosi написал 38 минут назад:

Фух бля, здарова пацаны. Проставился на работе(вышло примерно 26+к на 12 человек). Налакался игристого, с кайфом залетело. Завтра зож 

Привет, положняк ты знаешь - кто сотку от груди не жмет, в топан не входит

сотку за два повторения можно? 

можно сотку принять на грудь, но залпом

тут как бы андрюха сидит 60кг. По нему какая-то работа ведется? 

андрюха - биодрон. Его ждет только антенка на голову

ну ваще сотку жать это дохуя имхо. Это уже какая-то спортивная база. Скуфам подпивасам(которые никогда не тягали железяки)  это уже чрезмерные нагрузки на суставы, разве не? 

та забей хуй на это) Мы же так, прикалываемся. В любой качалке городской типа есть негласное правило типо не "жмешь сотку - не мужик". А потом приходит уже серьезный дядя и говорит тебе "не жмешь 200 - не атлет", хотя ты можешь 20 лет на это потратить.

В твоем случае уверенные 60-70кг раз в неделю 3x10, хватит с головой. Тем более с непривычки первые месяцы даже расти что то будет 

ну 4*60 уже делаю. Цель выйти на 4*свой вес. 

Забавно, что все в зале, кто вешает 100+ на штангу в основном выглядят не очень спортивно. Такие бугаи пузатые чиста

они за счет массы своей жмут или приседают. Идеально должна быть пропорция 1 к 1. То есть ты должен на базе делать собственный вес. Если делаешь больше, то тело будет меняться

че нахуй

Забыл написать - работает для челов до 90кг. Если супертяж, то там надо намного больше все делать

 

вспоминай ёпта я тебе напоминать всё должен?

fitonyash написал Только что:

FROST LIGHT написал 1 минуту назад:

fitonyash написал 4 минуты назад:

FROST LIGHT написал 8 минут назад:

Balabosi написал 13 минут назад:

FROST LIGHT написал 18 минут назад:

Balabosi написал 25 минут назад:

FROST LIGHT написал 30 минут назад:

Balabosi написал 31 минуту назад:

FROST LIGHT написал 34 минуты назад:

Balabosi написал 37 минут назад:

FROST LIGHT написал 38 минут назад:

Balabosi написал 39 минут назад:

Фух бля, здарова пацаны. Проставился на работе(вышло примерно 26+к на 12 человек). Налакался игристого, с кайфом залетело. Завтра зож 

Привет, положняк ты знаешь - кто сотку от груди не жмет, в топан не входит

сотку за два повторения можно? 

можно сотку принять на грудь, но залпом

тут как бы андрюха сидит 60кг. По нему какая-то работа ведется? 

андрюха - биодрон. Его ждет только антенка на голову

ну ваще сотку жать это дохуя имхо. Это уже какая-то спортивная база. Скуфам подпивасам(которые никогда не тягали железяки)  это уже чрезмерные нагрузки на суставы, разве не? 

та забей хуй на это) Мы же так, прикалываемся. В любой качалке городской типа есть негласное правило типо не "жмешь сотку - не мужик". А потом приходит уже серьезный дядя и говорит тебе "не жмешь 200 - не атлет", хотя ты можешь 20 лет на это потратить.

В твоем случае уверенные 60-70кг раз в неделю 3x10, хватит с головой. Тем более с непривычки первые месяцы даже расти что то будет 

ну 4*60 уже делаю. Цель выйти на 4*свой вес. 

Забавно, что все в зале, кто вешает 100+ на штангу в основном выглядят не очень спортивно. Такие бугаи пузатые чиста

они за счет массы своей жмут или приседают. Идеально должна быть пропорция 1 к 1. То есть ты должен на базе делать собственный вес. Если делаешь больше, то тело будет меняться

че нахуй

Забыл написать - работает для челов до 90кг. Если супертяж, то там надо намного больше все делать

 

вспоминай ёпта я тебе напоминать всё должен?

о чем речь

FROST LIGHT написал 4 минуты назад:

Balabosi написал 9 минут назад:

FROST LIGHT написал 14 минут назад:

Balabosi написал 21 минуту назад:

FROST LIGHT написал 26 минут назад:

Balabosi написал 27 минут назад:

FROST LIGHT написал 30 минут назад:

Balabosi написал 33 минуты назад:

FROST LIGHT написал 33 минуты назад:

Balabosi написал 35 минут назад:

Фух бля, здарова пацаны. Проставился на работе(вышло примерно 26+к на 12 человек). Налакался игристого, с кайфом залетело. Завтра зож 

Привет, положняк ты знаешь - кто сотку от груди не жмет, в топан не входит

сотку за два повторения можно? 

можно сотку принять на грудь, но залпом

тут как бы андрюха сидит 60кг. По нему какая-то работа ведется? 

андрюха - биодрон. Его ждет только антенка на голову

ну ваще сотку жать это дохуя имхо. Это уже какая-то спортивная база. Скуфам подпивасам(которые никогда не тягали железяки)  это уже чрезмерные нагрузки на суставы, разве не? 

та забей хуй на это) Мы же так, прикалываемся. В любой качалке городской типа есть негласное правило типо не "жмешь сотку - не мужик". А потом приходит уже серьезный дядя и говорит тебе "не жмешь 200 - не атлет", хотя ты можешь 20 лет на это потратить.

В твоем случае уверенные 60-70кг раз в неделю 3x10, хватит с головой. Тем более с непривычки первые месяцы даже расти что то будет 

ну 4*60 уже делаю. Цель выйти на 4*свой вес. 

Забавно, что все в зале, кто вешает 100+ на штангу в основном выглядят не очень спортивно. Такие бугаи пузатые чиста

они за счет массы своей жмут или приседают. Идеально должна быть пропорция 1 к 1. То есть ты должен на базе делать собственный вес. Если делаешь больше, то тело будет меняться

Ладно, это все хорошо. Но щас начинается зимний сезон продоты. Кто ща из юзеров стоит в очереди на тотальный разъеб? старый пидорас Видик и писклявый сын шлюхи ? 

кста. К новому году все затихнет, все заглохнет. 

Кроме жоп свидетелей границ 91 года. Эти будут полыхать

FROST LIGHT said 43 minutes ago:

Balabosi said 45 minutes ago:

Фух бля, здарова пацаны. Проставился на работе(вышло примерно 26+к на 12 человек). Налакался игристого, с кайфом залетело. Завтра зож 

Привет, положняк ты знаешь - кто сотку от груди не жмет, в топан не входит

Привет, корректирую положняк для точности. Не сотку, а свой вес на 8 повторений

Товарищ Троцкий написал 1 минуту назад:

FROST LIGHT написал 46 минут назад:

Balabosi написал 47 минут назад:

Фух бля, здарова пацаны. Проставился на работе(вышло примерно 26+к на 12 человек). Налакался игристого, с кайфом залетело. Завтра зож 

Привет, положняк ты знаешь - кто сотку от груди не жмет, в топан не входит

Привет, корректирую положняк для точности. Не сотку, а свой вес на 8 повторений

нормально ты придумал братулёк

А ладно вы уже все раскидали.
Я просто увидел ключевое слово жим у меня какая-то хуйня в мозгу активировалась, слюни начали течь. Больше такой хуйни не повторится, буду держать себя в руках

Balabosi написал Только что:

FROST LIGHT написал 9 минут назад:

Balabosi написал 15 минут назад:

FROST LIGHT написал 19 минут назад:

Balabosi написал 26 минут назад:

FROST LIGHT написал 31 минуту назад:

Balabosi написал 33 минуты назад:

FROST LIGHT написал 36 минут назад:

Balabosi написал 38 минут назад:

FROST LIGHT написал 39 минут назад:

Balabosi написал 41 минуту назад:

Фух бля, здарова пацаны. Проставился на работе(вышло примерно 26+к на 12 человек). Налакался игристого, с кайфом залетело. Завтра зож 

Привет, положняк ты знаешь - кто сотку от груди не жмет, в топан не входит

сотку за два повторения можно? 

можно сотку принять на грудь, но залпом

тут как бы андрюха сидит 60кг. По нему какая-то работа ведется? 

андрюха - биодрон. Его ждет только антенка на голову

ну ваще сотку жать это дохуя имхо. Это уже какая-то спортивная база. Скуфам подпивасам(которые никогда не тягали железяки)  это уже чрезмерные нагрузки на суставы, разве не? 

та забей хуй на это) Мы же так, прикалываемся. В любой качалке городской типа есть негласное правило типо не "жмешь сотку - не мужик". А потом приходит уже серьезный дядя и говорит тебе "не жмешь 200 - не атлет", хотя ты можешь 20 лет на это потратить.

В твоем случае уверенные 60-70кг раз в неделю 3x10, хватит с головой. Тем более с непривычки первые месяцы даже расти что то будет 

ну 4*60 уже делаю. Цель выйти на 4*свой вес. 

Забавно, что все в зале, кто вешает 100+ на штангу в основном выглядят не очень спортивно. Такие бугаи пузатые чиста

они за счет массы своей жмут или приседают. Идеально должна быть пропорция 1 к 1. То есть ты должен на базе делать собственный вес. Если делаешь больше, то тело будет меняться

Ладно, это все хорошо. Но щас начинается зимний сезон продоты. Кто ща из юзеров стоит в очереди на тотальный разъеб? старый пидорас Видик и писклявый сын шлюхи ? 

Видик душевнобольной, а писклявый в 2023 был разьебан

Остальные больше не считают нужным на продотку заходить. Поэтому нашему форуму скоро вафли.

Мы тут считай на лавке сидим как бабки перед гробами. Пора и нам шабашить скоро

Товарищ Троцкий написал 1 минуту назад:

FROST LIGHT написал 46 минут назад:

Balabosi написал 47 минут назад:

Фух бля, здарова пацаны. Проставился на работе(вышло примерно 26+к на 12 человек). Налакался игристого, с кайфом залетело. Завтра зож 

Привет, положняк ты знаешь - кто сотку от груди не жмет, в топан не входит

Привет, корректирую положняк для точности. Не сотку, а свой вес на 8 повторений

Привет, корректирую положняк для точности. Не сотку, а андрюху на 8 повторений

fitonyash написал 7 часов назад:

рыжая всем раздаёт клички и доёбывается за внешку, но злопамятные все кроме нее

почему-то она перестала упоминать инфантильное тату фна, есть идеи почему?

Сейчас на странице   Всего пользователей: 25   (12 пользователей, 13 гостей)

Охуенный прайм тайм канешна блять. Скотва блядская совсем обленилась 

Похоже, что война в Украине продлится еще долго, — Трамп

Когда читаешь посты видика

TheWho! написал 5 минут назад:

Похоже, что война в Украине продлится еще долго, — Трамп

а значит к новому году ВСЁ

Помните писал о друге которого ТЦК забусифицировало? так он уже в СЗЧ чилит, вот в скором времени жду от него всю инфу от А до Я

TheWho! написал 19 минут назад:

Похоже, что война в Украине продлится еще долго, — Трамп

24часовой хуесос)

San44a написал 10 минут назад:

TheWho! написал 29 минут назад:

Похоже, что война в Украине продлится еще долго, — Трамп

24часовой хуесос)

рыбак рыбака?