Не берусь утверждать, но если начать писать еще и код к описанной тобой рутине, определенное количество времени + к основным твоим задачам. По таймеру там часа 1.5-2, через 14 дней где-то ты потом эти оковы скинешь с себя, и будешь в кайфах от базовых своих обязательств. Норму выработки нужно как бы себе навязывать, тренировать, иначе она постепенно в калл с 0 кпд превращается. Может вообще подход надо сменить, мне помогает, не знаю сколько ты работаешь, но наверное выполнил задачу и свободен. Можно работать там с определенного времени суток n-количество часов, при этом без фокуса прямо сильного и напряжения, держать только временную метрику, кончилось время все нахуй до завтра, так и прикольней потом к задачам на следующий день приступать. Посмотреть как оно поплывет. Если вообще такие мутки, чем там себя занять. Да наверное не работу менять надо, просто у тебя отсутствует что-то в рационе дня, из-за чего у тебя шило там где не надо. Надо найти время, мне в свое время помогло. Просто перед тем как идти спать, не важно когда. Открываешь себе секундомер, ставишь музыку. И начинаешь делать что-то, что выбрал. Что всегда хотел, но в падлу было. И понимаешь и вроде и спать, и вроде поделать охото, я так могу на часа 2 даже провалиться. Зато никакой тебе вечерней хандры такой заряд ебейший, и на следующий день тоже все гуд. Удачи.