Питание Т2.

интересная теория. Чего он хотел добиться? 

интересная теория. Чего он хотел добиться?

он вроде поехал кукухой на фоне рака и начал лечиться нетрадиционной медициной, и все это вместо традиционного лечения, из-за чего и отъехал, так как вылечить можно было изначально.

 

Могу ошибаться, потому что жёлтые статейки читал

Изменено 26 октября 2019 пользователем LyHatuk

Фруториантсво это безумие 

 

Один сахар, грамма два белка и два жира 

 

Вроде у джобса органы на этом фоне полетели нахуй

Изменено 26 октября 2019 пользователем SoEmpty

 

Я вообще не могу рыбу и печень жрать, сразу обратно выходит

Будут последствия?

печень не ешь здоровее будешь, рыба полноценно заменяется таблетками омега-3 

 

так омега3 и делают из печене трески

или не об этой печени речь?

Я про обычную говорил

Иногда захожу смотреть что люди едят на фэт сикрет

 

Ебануться просто 

 

За день два йогурта, чашка чипсов, салат майонезный суп с ним же

 

Изменено 27 октября 2019 пользователем SoEmpty

FATsecret жи

бля, теперь эмпти в теме нормальной диеты

поцы, хочу похудеть, вешу 111кг на данный момент, туша большая, рост 189см. В зале занимаюсь 3 раза в неделю, силовые тренировки. Мышечную массу хз как оценить.

Цель 100кг. 

Отказался практически полностью от сахара (только утром ложка меда в творог, и пол чайной ложки сгущенки в кофе) 

Ем крупы, курицу, салаты на соевом соусе, яйца, макароны.

 

Че добавить, че убрать? Посоветуете что-нибудь? 

поцы, хочу похудеть, вешу 111кг на данный момент, туша большая, рост 189см. В зале занимаюсь 3 раза в неделю, силовые тренировки. Мышечную массу хз как оценить.

Цель 100кг.

Отказался практически полностью от сахара (только утром ложка меда в творог, и пол чайной ложки сгущенки в кофе)

Ем крупы, курицу, салаты на соевом соусе, яйца, макароны.

 

Че добавить, че убрать? Посоветуете что-нибудь?

считать калории, а потом уменьшать их количество. Все.

 

поцы, хочу похудеть, вешу 111кг на данный момент, туша большая, рост 189см. В зале занимаюсь 3 раза в неделю, силовые тренировки. Мышечную массу хз как оценить.

Цель 100кг.

Отказался практически полностью от сахара (только утром ложка меда в творог, и пол чайной ложки сгущенки в кофе)

Ем крупы, курицу, салаты на соевом соусе, яйца, макароны.

 

Че добавить, че убрать? Посоветуете что-нибудь?

считать калории, а потом уменьшать их количество. Все.

 

при текущих раскладах я бывает и 2к не набираю. В среднем 1600-1700. Есть смысл чем-то доедать? 

 

 

поцы, хочу похудеть, вешу 111кг на данный момент, туша большая, рост 189см. В зале занимаюсь 3 раза в неделю, силовые тренировки. Мышечную массу хз как оценить.

Цель 100кг.

Отказался практически полностью от сахара (только утром ложка меда в творог, и пол чайной ложки сгущенки в кофе)

Ем крупы, курицу, салаты на соевом соусе, яйца, макароны.

 

Че добавить, че убрать? Посоветуете что-нибудь?

считать калории, а потом уменьшать их количество. Все.

 

при текущих раскладах я бывает и 2к не набираю. В среднем 1600-1700. Есть смысл чем-то доедать? 

 

А может быть у тебя всё нормально? 

Посоветуйте питание без мяса и молочки

Крупы лосось, треска, тунец,  бобовые, овощи всякие  

 

Если и без рыбы то надо много бобовых есть, активно это считать и покупать б12 добавку обязательно 

https://kedem.ru/menu/menuweek/postnoe-menyu-na-nedelyu/

Посоветуйте питание без мяса и молочки

Яйца, овощи, фрукты, крупы, орехи, грибы,сухофрукты, минералка.

Не троллинг. Лапша Роллтон и пюре Мивина не идут мне на пользу? Просто доступная цена и нормальные вкусовые качества. Из того, что заметил, так это то что у меня если есть лапшу по 2 пачки лапши 4 дня подряд, сильно увеличивается лицо, щёки огромные становятся, даже от сладкого и близко такого эффекта нет. Сейчас планирую снова начать отжиматься и качать пресс. Мне такая еда не подойдёт? Просто, если это всё от лапши не будет уходить в мышцы вместо лица, когда я буду упражняться, то тогда я откажусь от неё. Пюре вряд ли сделает моё лицо больше, просто интересно вредно ли оно. Помню, здесь писали что картошка лучший гарнир

 

 

 

 

Не троллинг. Лапша Роллтон и пюре Мивина не идут мне на пользу? Просто доступная цена и нормальные вкусовые качества. Из того, что заметил, так это то что у меня если есть лапшу по 2 пачки лапши 4 дня подряд, сильно увеличивается лицо, щёки огромные становятся, даже от сладкого и близко такого эффекта нет. Сейчас планирую снова начать отжиматься и качать пресс. Мне такая еда не подойдёт? Просто, если это всё от лапши не будет уходить в мышцы вместо лица, когда я буду упражняться, то тогда я откажусь от неё. Пюре вряд ли сделает моё лицо больше, просто интересно вредно ли оно. Помню, здесь писали что картошка лучший гарнир

 

лапша

 

 

пюре

 

Много намешано, того от чего может быть алергия, пусть даже не сильная.

 

Плюс может от того что мало воды пьешь, мало двигаешься, много соли из всяких дошиков, мало калия в рационе. Вот и лицо и отекает.

про воду  верно заметил! я без шуток пью 2 литра воды в месяц, остальное чаи  и т.д.

с сегодняшнего дня начинается ЗОЖ и буду пить 2+ литра воды в день

 

 

Просто доступная цена

в несколько раз дороже чем нормальная еда. вряд ли это можно назвать доступной ценой