Питание Т2.

лучше арахиса наверни

крутой окер например там сорт какой-то где 10г углей на 100

и их там реально столько, потому что если бы было 20 как в других сортах арахиса то я бы по кд из кето вылетал

Ну мне надо где-то 50 грамм будет на 500 грамм продукта

я эту пасту не ложками буду жрать

на выходе получится супер мало, наверное около грамма угля в одной такой хуевине

бтв уже почти неделя прошла на кето, вес ушёл, угли не жру, а вот в кетоз походу до сих пор не вошёл почему-то 

если приступов сожрать сладкое не приходит то уже в кетозе

У меня и на низкоуглеводке приступов не было)

до тех пор пока кто-то торт домой не принесет

тогда я не мог удержаться уже

Ебанул себе кето конфеты короче

50 грамм сливочного, 50 грамм кокосового

150 крем сыра

55 пасты арахисовой 

30 какао порошка

15 стружки кокоса 

и сахарозаменитель (цикламат)

вышло 8 штук по 40 грамм, в одной такой конфете 20 грамм жира, 2 грамм углеводов 3 белка; 200 ккал

не знаю нахуя я их делал учитывая что есть я их вообще не планирую или планирую редко 

но так по бжу вроде довольно пиздато получилось для того чтобы жир добить если че

Скорее кето-козийгорох какой-то  

хочешь сладкого купи диетический шоколад в магазине

а так для быстрого перекуса всегда есть 20-30г арахиса с колой зеро

Не, сладкого не хочу вообще

не знаю зачем их сладкими сделал, пожалел об этом сразу как только добавил сахоразаменитель

следующие ебану солеными точно

armen_dno написал 1 час назад:

Скорее кето-козийгорох какой-то  

хочешь сладкого купи диетический шоколад в магазине

а так для быстрого перекуса всегда есть 20-30г арахиса с колой зеро

 

чё ты до жиробомб-то доёбуешься со своим арахисом, охуенная вещь же

стратыч, купи норм сахзам и ебош его меньше, чтоб не сильно сладко было. будет вышка пушка годнота.

Попробовал одну = чуть не сожрал все 8

пожалуй опыт сладостей на этом закончу

Stratovarius написал 03.08.2020 в 12:39:

Ну мне надо где-то 50 грамм будет на 500 грамм продукта

я эту пасту не ложками буду жрать

на выходе получится супер мало, наверное около грамма угля в одной такой хуевине

 

бтв уже почти неделя прошла на кето, вес ушёл, угли не жру, а вот в кетоз походу до сих пор не вошёл почему-то 

 

Когда в кетоз войдешь сразу почувствуешь. ЭЙфория, всех любишь и все вокруг тебе друзья. Лучший сахзам это стевия тут ноудискас, но на вкус она как ебанина химическая тут на любителя. Хочется сладенького купи лучше кешью, но сильно не налегай, там углей больше по сравнению с другими орехами. Ореховая паста тема мутная, ибо частенько сахар все таки туда подмешивают, надо внимательнее состав изучать.
Сам сидел на кето пока зал был закрыт, результат есть и неплохой, но если ты тренишься, то очень сомнительная затея. Но опыт полезный, без вопросов, учит контролировать питание, время приема пищи и прочие важные штуки. 

второй день жру козинак 
можете обоссывать 

MeF написал 1 час назад:

второй день жру козинак 
можете обоссывать 

Обоссал, дальше что?

обосри ещё

klr написал 1 час назад:

обосри ещё

Могу тебе на голову навалить если только

klr написал 7 часов назад:

обосри ещё

Кэрээл, ты что решил похудеть?

.

.

.

Что пацаны, нормально я подсушился к зиме?

55% калорийности - углеводы были.

tovarisch maijor написал 9 часов назад:

klr написал 11 часов назад:

обосри ещё

Могу тебе на голову навалить если только

не допрыгнешь, псина ебаная

Noise in my head... написал 4 часа назад:

Что пацаны, нормально я подсушился к зиме?

Ебать пупок конечно 

klr написал 34 минуты назад:

tovarisch maijor написал 10 часов назад:

klr написал 11 часов назад:

обосри ещё

 

 

Noise in my head... написал 4 часа назад:

Что пацаны, нормально я подсушился к зиме?

Ебать пупок конечно 

Согласен 

Чужой вылезает с пупка

Шок контент нахуй

Пиздец ужасы у тебя же нет даже намека на пресс кек 

(ну на шуткичах но как то странно выглядит)